Słodka przekąska na bazie bakalii, bananów i miodu. Batoniki nie zawierają mąki, cukru ani jajek. Są proste i szybkie w przygotowaniu, a przy tym bardzo smaczne. Ich skład można modyfikować, dodając np. wiórki kokosowe, czy gorzką czekoladę.
| banan | 3 sztuki |
| słonecznik łuskany | 150 gramów |
| płatki owsiane | 120 gramów |
| orzeszki ziemne niesolone | 100 gramów |
| żurawina suszona | 80 gramów |
| miód | 2.5 łyżki |
| Cynamon mielony Prymat | 0.5 łyżeczki |
Banany rozgnieść widelcem na gładką masę, dodać miód i wymieszać. Słonecznik i płatki owsiane podprażyć na suchej patelni, lekko przestudzić i wsypać do masy bananowej. Dodać orzeszki, żurawinę oraz cynamon, wymieszać.
Masę przełożyć na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i wygładzić. Piec ok. 35 minut w temperaturze 170 st. C, a po przestudzeniu pokroić na nieduże prostokąty.
POLECANE PRZEPISY
PORADY KULINARNE
Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku
DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:
