Składniki
Kalkulator jednostek
×
kg
kostka
g
gramów
gniazd
mała łyż.
duża łyż.
ml
dużej łyż.
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
mięso mielone np.wieprzowe
40 dag -
fasola czerwona
0,5 puszki -
cebula
1 szt -
kukurydza
0,5 małejpuszki -
sos pomidorowy
100 ml -
przyprawa meksykańska
1 paczka -
czosnek
1-2 ząbki -
przyprawy
Sposób przygotowania
Mięso mielone smażymy. Następnie dodajemy
drobno posiekaną cebulkę,całość dusimy ok 5-7 minut. Dodajemy później czerowną fasolę, kukurydzę i dusimy jeszcze 10 minut. Dodajemy pół paczki przyprawy meksykańskiej,bazylię, paprykę w proszku chilli,
paprykę słodka, sól i pieprz. Dusimy całosć jeszcze 5 minut. Wlewamy następnie sos pomidorowy i dusimy następne 5 minut po czym zdjemujemy pokrywkę i czekamy az woda odparuje. Wsypujemy resztę przyprawy meksykańskiej i rozgniecione 2 ząbki czosnku.
Nalezy podawać w tortilli z sałatką i jogurtem naturalnym.
drobno posiekaną cebulkę,całość dusimy ok 5-7 minut. Dodajemy później czerowną fasolę, kukurydzę i dusimy jeszcze 10 minut. Dodajemy pół paczki przyprawy meksykańskiej,bazylię, paprykę w proszku chilli,
paprykę słodka, sól i pieprz. Dusimy całosć jeszcze 5 minut. Wlewamy następnie sos pomidorowy i dusimy następne 5 minut po czym zdjemujemy pokrywkę i czekamy az woda odparuje. Wsypujemy resztę przyprawy meksykańskiej i rozgniecione 2 ząbki czosnku.
Nalezy podawać w tortilli z sałatką i jogurtem naturalnym.
Komentarze (6)
Nie masz konta? Zarejestruj się