Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Bułka a'la dukan

2.0
(8)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

otręby owsiane 2 łyżki
otręby pszenne 1 łyżka
jajko 1 sztuka
jogurt naturalny 1 łyżka
proszek do pieczenia 1 łyżeczka
sól szczypta
pieprz szczypta

Przepis i sposób przygotowania na: Bułka a'la dukan

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy w miseczce ceramicznej (lub innym w miarę okrągłym naczynku) i wkładamy do mikrofalówki na 4 minuty przy standardowej mocy. Po upływie tego czasu bułkę studzimy na kratce i podajemy z ulubionymi dodatkami np. sadzonym jajkiem, pomidorami, ogórkiem itp :)

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Ola1984 20.02.2014 11:41
Bardzo ciekawy przepis, choć samej diety Dukana nie popieram.
PaniMISIOWA 14.01.2014 13:38
ale zdjęcie bardzo ładne :-)
PaniMISIOWA 14.01.2014 13:37
ja słyszałam, że jest rakotwórcza i Dukan ma o to proces w sądzie...
plocia 05.10.2013 21:36
Byłam tylko raz na Diukanie i na szczęście tylko miesiąc, dieta nie najlepsza i nie zdrowa.
Dorian 25.03.2013 19:50
pyszne sniadanko
olkaaa 09.01.2013 11:25
muszę spróbować
EmciaPichci 07.01.2013 21:15
no tak sama dieta nie jest zbilansowana i może prowadzić do rozstroju organizmu i innych przykrych dolegliwości.
PaniMISIOWA 07.01.2013 20:54
właśnie niekoniecznie, bo badania wykazały, że dieta Dukana jest... rakotwórcza...
Habibi 07.01.2013 20:54
O, też sobie takie robię, ale zazwyczaj na samym twarożku :)
artur7 07.01.2013 20:39
bardzo zdrowe

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak