Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Bulgur z cukinią w soie

2.0
(5)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

bulgur 2/4 szklanki
Sól czosnkowa jodowana Prymat 1/2 łyżeczki
cukinia 1 szt
sos pomidorowy 100 g
cebula 1 szt
masło klarowane 50 g
szczypiorek 1/2 pęczka
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat 1/2 łyżeczki
woda 1 litr
Zioła prowansalskie suszone Prymat 1/2 łyżeczki
Pieprz kolorowy Prymat w młynku 1/2 łyżeczki
bazylia 1 łyżeczka
ząbki czosnku 2 szt
Kucharek przyprawa uniwersalna 1 łyżeczka

Przepis i sposób przygotowania na: Bulgur z cukinią w soie

Kroki postępowania

1
Przygotować wszystkie składniki. Burgul ugotować w lekko posolonej wodzie według przepisu na opakowaniu.
Krok 1 - Bulgur  z cukinią  w soie foto
2
Cebulę obrać ,umyć i pokroić w kostkę . Rozgrać patelnię dodać masło klarowane i podsmażyć cebulę .
Krok 2 - Bulgur  z cukinią  w soie foto
3
Cukinię umyć i pokroić w plasterki lub w półplasterki razem ze skórką . Dodać na patelnie i smażyć razem z cebulą , dołożyć czosnek przeciśnięty przez praskę i dusić do miękkości
Krok 3 - Bulgur  z cukinią  w soie foto
4
Posypać przyprawą kucharek ,ziołami
Krok 4 - Bulgur  z cukinią  w soie foto
5
Pod koniec dodać sos pomidorowy .
Krok 5 - Bulgur  z cukinią  w soie foto
6
Wymieszać wszystko i smażyć jeszcze chwilę razem ,przyprawić do smaku pieprzem .
Krok 6 - Bulgur  z cukinią  w soie foto
7
Nałożyć na talerze burgul i cukinię w sosie pomidorowym, podawać ciepłe zaraz po przygotowaniu. Po wierzchu posypać szczypiorkiem i świeżą bazylią .
Krok 7 - Bulgur  z cukinią  w soie foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

kd045 13.05.2016 13:22
super przepis !
Bernadeta1 13.05.2016 11:46
smaczny obiadek
Anna169Hosz 13.05.2016 11:43
Ja poproszę taki obiadek.
gosia56 13.05.2016 08:46
pyszne jedzonko;)
benka 13.05.2016 08:37
Świetny bezmięsny obiad.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak