Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Brokułowy pilaw z kaszy bulgur

2.0
(8)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

bulgur 200 g
bulion warzywny około 1 litr
brokuł 1 szt.
cebula biała 1 szt.
masło 1 łyżka
oliwa 2 łyżki
ser kozi 2 łyżki (starty)
kurkuma 1/3 kurkumy
kardamon 1 szczypta
sól i pieprz
rozmaryn świeży

Przepis i sposób przygotowania na: Brokułowy pilaw z kaszy bulgur

Kroki postępowania

1
Masło oraz oliwę z oliwek rozpuszczamy na patelni i szklimy na nich cebulę pokrojoną w kostkę. W tym samym czasie w osolonej i lekko posłodzonej wodzie gotujemy do miękkości brokuł podzielony na różyczki.
Krok 1 - Brokułowy pilaw z kaszy bulgur foto
2
Następnie na patelnię, na której znajduje się zeszklona cebulka, wsypujemy suchą kaszę bulgur i smażymy wszystko do momentu, aż cały tłuszcz zostanie wchłonięty przez kaszę.
Krok 2 - Brokułowy pilaw z kaszy bulgur foto
3
Bulgur podlewamy częścią bulionu i smażymy do momentu, aż całkowicie go wchłonie. Bulion wlewamy partiami i za każdym razem czekamy, aby został on odpowiednio wchłonięty (jak w przypadku risotto). W między czasie dodajemy kardamon oraz kurkumę.
Krok 3 - Brokułowy pilaw z kaszy bulgur foto
4
Ugotowany brokuł rozgniatamy delikatnie widelcem, dodajemy do ugotowanej już kaszy i dokładnie mieszamy. Na sam koniec dodajemy starty ser kozi, doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem oraz przykrywamy na około 3 minuty dla odpowiedniego przejścia smaków i aromatów.

Gotowy pilaw brokułowy świetnie komponuje się także z drobno pokrojonym świeżym rozmarynem.

* Dodatek sera koziego i rozgniecionego brokuła nadaje daniu kleistą i zwięzłą konsystencję.

Życzę smacznego! :)
Krok 4 - Brokułowy pilaw z kaszy bulgur foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

mysza75 10.04.2016 13:56
ale to dobre bardzo lubię bulgur
gosia56 10.04.2016 12:44
na pewno smaczny ;)
2milutka 10.04.2016 11:59
Musi być pycha!
KORAL 10.04.2016 11:55
Super wygląda :)
Urszula Świeca 10.04.2016 10:17
Pyszne danie
Wafelek2601 10.04.2016 09:56
Bardzo dobry
MAR3STA 10.04.2016 09:49
Smaczny obiad
Anna169Hosz 10.04.2016 09:48
Ciekawe danie.
Małgorzata92 10.04.2016 09:40
Apetyczne :)
Maridka19 10.04.2016 09:31
Ale pyszności u Ciebie ?
luna76 10.04.2016 08:27
bardzo smaczne połączenie :)
jagoda5913 10.04.2016 00:06
pięknie wygląda
norweska20 09.04.2016 23:21
Apetycznie.. I smacznie
Stenka 09.04.2016 22:38
lubię dania z kaszą bulgur, więc kiedyś przepis wykorzystam
gosia1988 09.04.2016 22:31
Fajny przepis
Bernadeta1 09.04.2016 22:19
chętnie bym zjadła taki obiadek
Beatris 09.04.2016 22:04
Apetycznie wygląda, z chęcią zjadłabym porcyjkę:)
bertpvd 09.04.2016 21:38
Super przepis

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak