Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Batoniki z dmuchanej kaszy jaglanej. Zdrowe batoniki.

2.0
(2)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

olej kokosowy 5 łyżek
miód 5 łyżek (u mnie lipowy)
kasza jaglana 50 g dmuchanej
kakao 3 łyżki (ciemne do wypieków)

Porada

Ilość oleju kokosowego po rozpuszczeniu, to niespełna 1/2 szklanki.

Przepis i sposób przygotowania na: Batoniki z dmuchanej kaszy jaglanej. Zdrowe batoniki.

Rozpuszczamy olej kokosowy, można to zrobić w garnuszku na małym ogniu lub szybko w mikrofalówce. Olej wlewamy do miski, dodajemy ciemne kakao, całość dokładnie mieszamy. Następnie dodajemy rozpuszczony miód (podobny sposób rozpuszczenia jak w przypadku oleju kokosowego). Całość bardzo dokładnie mieszamy. Na koniec wsypujemy naszą dmuchaną kaszę jaglaną. Całość szybko mieszamy do połączenia składników.
Mały pojemniczek (u mnie plastikowy do przechowywania żywności) wykładamy papierem do pieczenia. Następnie wykładamy do niego całą naszą masę. Uklepujemy łyżką, aby powierzchnia była równia. Wszytko wkładamy do zamrażalnika na około 1 godzinę lub dłużej (, ale po tym czasie masa powinna być już wystarczająca zwarta).
Gdy masa jest zwarta wyciągamy ją z formy i papieru. A następnie tniemy na małe batoniki. Podajemy.
Batoniki z dmuchanej kaszy jaglanej (na oleju kokosowym) przechowujemy w lodówce.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

iziona 15.09.2016 19:03
Nie spotkałam się z taka kaszą.
Patrycja33 15.09.2016 10:28
chetnie bym sprobowala :-)
gosia56 15.09.2016 09:10
ciekawa propozycja
Diana Rusiłowicz 15.09.2016 01:03
Uwielbiam takie :)
Stenka 14.09.2016 19:59
ciekawa propozycja
MagdalenaIC 14.09.2016 19:43
Dziękuję :)
MagdalenaIC 14.09.2016 19:42
Oczywiście. Spokojnie można ją zastąpić ryżem dmuchanym :)
Renataj 14.09.2016 19:34
Apetyczny pomysł:) Niestety jeszcze nigdzie nie widziałam dmuchanej kaszy jaglanej - można ją zastąpić ryżem preparowanym/dmuchanym ?
agnieszka214 14.09.2016 19:21
Pycha pomysł
Aleksandra/Olcia 14.09.2016 19:12
mniam mniam

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak