Batoniki proteinowe z pestkami dyni, migdałami, sezamem i malinami

Batoniki proteinowe z pestkami dyni, migdałami, sezamem i malinami

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek
×

kostka

g

kg

gramów

gniazda

gniazd

ml

duża łyż.

dużej łyż.

mała łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • białko

    150 gram (odżywka białkowa truskawkowa)
  • płatki owsiane

    3/4 szkl.
  • mleko 2%

    150 ml.
  • migdały

    50 gram
  • pestki dyni

    50 gram
  • sezam

    50 gram
  • masło orzechowe

    1 łyżka
  • maliny świeże

    1/2 kubka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Batoniki proteinowe z pestkami dyni, migdałami, sezamem i malinami foto
W misce umieścić posiekane migdały, dynię oraz sezam.
Krok 2 - Batoniki proteinowe z pestkami dyni, migdałami, sezamem i malinami foto
Mleko ugotować z masłem orzechowym. Dodać odżywkę białkową. Mieszać do rozpuszczenia i zgęstnienia ( masa będzie mocno gęsta)
Krok 3 - Batoniki proteinowe z pestkami dyni, migdałami, sezamem i malinami foto
Masę białkową dodać do nasion dyni i reszty. Dodać maliny i dokładnie utrzeć ze wszystkimi składnikami.
Krok 4 - Batoniki proteinowe z pestkami dyni, migdałami, sezamem i malinami foto
Dodać płatki owsiane i wymieszać.
Krok 5 - Batoniki proteinowe z pestkami dyni, migdałami, sezamem i malinami foto
Przełożyć do małej formy keksowej wyłożonej pergaminem i wstawić do nagrzanego piekarnika do 180 stopni na ok. 10 minut. Następnie wyciągnąć i poczekać, aż wystygnie. Pokroić w małe batoniki.
paulette17
Batoniki najlepiej smakują na następny dzień, kiedy przeleżą całą noc w lodówce.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (12)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Klausia 29.08.2016 22:05
Zdrowa przekąska
Ada-Gaba 14.02.2016 20:02
Świetny deser
monikaT83 05.09.2015 23:26
zdrowe, słodkie czyli coś dla mnie:)
RenataZ-et 05.09.2015 17:20
ale super batoniki!
Mniam 05.09.2015 15:53
Smaczne i zdrowe batoniki.
wedith1 05.09.2015 12:04
Takie batoniki to ja poproszę :)
Wacław 05.09.2015 09:57
fajny deser
Stenka 05.09.2015 09:50
smaczne i zdrowe
Iwusia 04.09.2015 23:31
lubię takie domowe batoniki
wwwiolka 04.09.2015 23:05
Ciekawy przepis.

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat