Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Z kodem DS10 rabat na zakupy na sklep.prymat.pl SPRAWDŹ

Azjatycka misa z łososiem, DS XXI odc. 12

0.0
(0)
Czas
Czas: 45 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Azjatycka misa z łososiem, czyli bowl z różnymi dodatkami. Posiłek idealny na lunch. Mamy tu łososia zamarynowanego w soku z limonki, komosę, awokado, omleciki z serkiem oraz mango. 

Składniki:

Maki:

jaja
2 sztuki
mąka pszenna
25 gramów
śmietanka 12%
3 łyżki
szczypiorek
2 łyżki
Sklep Prymat
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat
2 szczypty
Sklep Prymat
Pieprz czarny mielony Prymat
1 szczypta
Sklep Prymat
Kurkuma mielona Prymat
1 szczypta
Sklep Prymat
serek śmietankowy
1 opakowanie
awokado
1/2 sztuki
ogórek
1 sztuki
sok z limonki
1/2 sztuki

Łosoś:

filet z łososia
250 gramów
sos sojowy
1 łyżka
sok z limonki
1 łyżka
olej
1 łyżka
Imbir mielony Prymat
1 łyżeczka

Dodatki:

komosa ryżowa
50-60 gramów
bulion
1 szklanka
mango
1/2 sztuki
Czarnuszka nasiona Prymat
1 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Azjatycka misa z łososiem, DS XXI odc. 12

Azjatycka misa skomponowana z maków (omlecików z serkiem), ogórka, awokado. Do tego surowy, drobno posiekany łosoś zamarynowany w soku z limonki z imbirem i olejem. Komosa ryżowa, mango i czarnuszka to kolejne zdrowe i pyszne dodatki.

Jak zrobić maki, łososia i dodatki do azjatyckiego bowla?

1

W misce mieszamy jajka, śmietankę, mąkę, Kurkumę mieloną Prymat i cienko posiekany szczypiorek. Awokado i wydrążonego ogórka kroimy w cienką kostkę, przekładamy do innej miski, solimy i dodajemy pieprz i sok z limonki.

2

Na patelni z odrobiną oleju smażymy cienkie naleśniki. Gotowe smarujemy serkiem śmietankowym, wykładamy na to nadzienie z awokado i ogórka i ciasno zawijamy.

3

Łososia kroimy w cienką kostkę, przekładamy do miski, dodajemy Imbir mielony Prymat, sos sojowy, sok z limonki i olej.

4

Mango kroimy w drobną kostkę.

5

Do pustego garnka wsypujemy komosę ryżową, zalewamy zimnym bulionem i gotujemy przez około 15 minut na małej mocy palnika, aż komosa wchłonie cały płyn.

6

W dużym głębokim talerzu układamy przygotowane składniki: naleśniki, komosę, rybę i posypujemy posiekanym szczypiorkiem i nasionami Czarnuszki Prymat.

Ten posiłek znany jest pod różnymi nazwami - lunchbox, bowl czy azjatycka misa. Jedno jest pewne - misa z łososiem i warzywami oraz komosą jest zdrowa i pyszna. Zawiera pełno różnorodnych smaków i aromatycznych przypraw. 

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak