Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zupa krem z czerwonej soczewicy

2.0
(4)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

soczewica czerwona 220 g
cebula 1 sztuka
pietruszka 1 szt
marchew 2 szt
por (biała część) 1 szt
pomidory w puszce 1 puszka
czosnek 1 ząbki
sól do smaku 1 szt
pieprz 1 szczypta
kolendra mielona 1 szczypta
chilli 1 szczypta
ziele angielskie 3 szt
Liść laurowy suszony Prymat 3 szt
Kminek mielony Prymat 1 szczypta
sos sojowy 2 łyżki
Przyprawa curry orientalna Prymat 1 szczypta
Papryka słodka mielona Prymat 1 szt

Przepis i sposób przygotowania na: Zupa krem z czerwonej soczewicy


Cebulę drobno posiekać, podrumienić na patelni. Przełożyć do sporego garnka, zalać wodą.
Dodać opłukaną wcześniej soczewicę, marchew, pietruszkę, pora pokrojone w talarki, pomidory/przecier. Wrzucić liście laurowe, ziele angielskie, przyprawy, wg. preferencji, ja dałam dużą szczyptę wszystkiego, na końcu można zupę jeszcze doprawić.
Gotować 30 minut.
Zdjąć z ognia, dodać sos sojowy i przeciśnięty przez praskę czosnek.
Wyłowić ziele angielskie i liście laurowe. Całość zmiksować na krem.
Ewentualnie doprawić do smaku.
Smacznego!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Skotka 13.02.2015 21:05
Pyszna, bardzo lubię soczewicę:)
IKrakowianka 13.02.2015 16:02
świetna zupa
miodunka 13.02.2015 16:02
Musze wypróbować!!
erym 13.02.2015 15:24
moja ulubiona super!
Justi2401 13.02.2015 14:58
Bardzo lubię soczewicę i ostatnio częściej zaczęłam jej używać :) Zupa wygląda pysznie :)
Kluska_87 13.02.2015 14:19
fajna zupa
Grazyna0211 13.02.2015 14:18
smaczna i pożywna zupa
mzap88 13.02.2015 13:42
ja tez :) zupe naprawde polecam
olyabuziaczek 13.02.2015 13:40
uwielbiam soczewice

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak