Sałatki - najlepsze przepisy

Przygotowanie sałatek zajmuje niewiele czasu, rozwija naszą kreatywność kulinarną i pozwala odkrywać nowe smaki i połączenia.

Poznajcie najlepsze przepisy na różnorodne sałatki, które mają już spore grono fanów. Znajdziecie tutaj przepisy na sałatki idealne na imprezę, na grilla, na co dzień, do pracy.

Koniecznie zajrzyjcie na dół strony – znajdziecie tam także kulinarne porady, z którymi przyrządzanie sałatek stanie jeszcze łatwiejsze, a same sałatki będą smakowały jeszcze lepiej. 

SAŁATKI NAJLEPSZE PRZEPISY

Sałatki – to niezliczona ilość przepisów i możliwości! Najważniejsze są jednak sezonowe składniki i… dobrze dobrany dressing, który często stanowi o naszym sukcesie kulinarnym. Bazą lekkich, wiosennych sałatek będzie mix sałat, roszponka i szpinak. Dodatki to ogórki, pomidory, szparagi, fasolka czy bób. Doskonałym i zdrowym urozmaiceniem jest dodanie prażonych ziaren słonecznika czy dyni lub orzechów. Jeśli nie mamy wiele czasu, świetnym rozwiązaniem będą sosy sałatkowe z dodatkami: siemieniem lnianym, nasionami chia czy czarnuszką. Wystarczy oliwa lub jogurt i pyszny sos gotowy!

SAŁATKA ZAMIAST OBIADU

Sałatki z dodatkiem serów, grillowanego kurczaka, kaczki lub tuńczyka z powodzeniem zastąpią nam obiad i będą lekkim posiłkiem na lunch. Takie sałatki można przygotować dzień wcześniej, jednak sos i składniki wymieszaj tuż przed zjedzeniem. 

SAŁATKI W JESIENNYM MENU

Sałatki przyrządzone jesienią powinny zawierać sezonową dynię, buraki, ziemniaki czy brukselkę. Sałatki z pieczonych warzyw, z dodatkiem orzechów, to zdrowy posiłek, które stanowi urozmaicenie dla jesiennego menu. Zobacz przepis na sałatkę z pieczonych buraków czy dyni.

SAŁATKA NA GRILLA

Grillowane mięso podawane w towarzystwie sałatek smakuje jeszcze lepiej. Dlatego jeśli planujecie grillową ucztę, skorzystajcie z przygotowanych pomysłów na sałatki. Warto do tego rodzaju sałatek wykorzystać świeże warzywa (sezon na nie trwa przecież w najlepsze), a do tego przygotować odpowiedni sos lub dressing. 

Wśród sałatek na grilla prym wiedzie sałatka grecka, przygotowywana na bazie świeżych, soczystych i aromatycznych warzyw oraz sałatki ziemniaczane, które można przyrządzić nawet dzień przed planowanym grillem. 

SAŁATKI NA IMPREZĘ

Jeśli planujecie w domu przyjęcie z pewnością szukacie przepisów na kolorowe i pyszne sałatki. Sylwester, Andrzejki, spotkanie z przyjaciółmi każda z tych okazji wymaga specjalnej oprawy kulinarnej. Jeśli nie decydujecie się na serwowanie w takim dniu przyjaciołom lub rodzinie ciepłego posiłku, warto pokusić się o przygotowanie pożywnej sałatki. Tutaj doskonale sprawdzi się sałatka Cezar lub sałatka z kurczakiem i fetą. Jeśli wolicie lżejsze propozycje - postawcie na sałatkę z suszonymi pomidorami i słonecznikiem lub sałatkę z wędzonym łososiem.

JAK ZROBIĆ PYSZNĄ, SZYBKĄ SAŁATKĘ DO PRACY?

Oprócz przepisów w naszej zdrowej sekcji sałatkowej znajdziecie kilka porad. Dowiecie się z nich między innymi: jak przygotować oliwę smakową do sałatek, jakie przyprawy warto wybrać, aby podkreślić smak świeżych warzyw oraz jak przygotować lekki i szybki lunch do pracy! 

ZAINSPIRUJCIE SIĘ NAJLEPSZYMI PRZEPISAMI NA SAŁATKI DO PRACY, NA GRILLA, NA IMPREZĘ!