Szukasz pomysłu na ciekawe kanapki do pracy? Zobacz zbiór przepisów w serwisie Doradca Smaku. Znajdziesz tutaj propozycje na ciekawe, kolorowe, sycące i smaczne kanapki, które przygotujesz dosłownie w ciągu chwili. Będą przy tym energetyczne i wartościowe. Wybierz przepisy na kanapki, które na stałe zagoszczą w Twoim jadłospisie.
Kanapka na lunch do pracy - pomysły
Większość część dnia spędzamy w pracy. Dlatego tak ważne jest, aby zabierać ze sobą drugie śniadanie oraz lunch, które dostarczą nam energii i pozwolą nie zapomnieć o regularnym spożywaniu posiłków. Najłatwiej zapakować do lunchoxa kanapki. Tutaj powstaje pytanie – jak zrobić ciekawe kanapki do pracy? Podpowiem Wam jakie składniki warto wybierać i jak je ze sobą komponować.
Zacznijmy od pieczywa. Postaw na pełnoziarnisty chleb lub bułkę. Jako składnik podstawowy dodaj źródło białka - różne gatunku sera, wędliny, jajka, a także pasty kanapkowe, które można przygotować na bazie warzyw czy ryb. Do tego obowiązkowe duża ilość świeżych warzyw. Tutaj warto wybrać różnego rodzaju sałaty - np. lodową, masłową czy liście rukoli. Nie zapomnij także o kolorowym dodatku w postaci plasterków ogórka, pomidora, rzodkiewki czy papryki. Całość możesz udekorować świeżym szczypiorkiem lub kiełkami roślin - jak wolisz.
Przepisy na kanapki do pracy
Lubisz awokado? Przygotuj zdrową kanapkę. w której głównym składnikiem obok bułki pełnoziarnistej będzie właśnie awokado. Do tego jajko ugotowane na twardo, liście szpinaku, kiełki rzodkiewki i przyprawy: sól oraz pieprz. Całość gotowa w mniej niż 5 minut, a do Waszego lunchboxa zapakujecie pyszną, zdrową i sycącą kanapkę.
Co powiesz na kanapkę z kurczakiem bbq? Sprawdź, jak go przygotować, aby był aromatyczny i soczysty, a następnie gotowego włóż według uznania do bajgla lub bułki, dodaj sałatę, cebulą i posyp całość np. Świeżym szczypiorkiem. Będzie pycha!
Dla tych, którzy szukają przepisu na kanapki z rybą polecam kanapkę z łososiem. Wystarczy dosłownie 6 składników, aby ją zrobić. Bułka lub chleb, plastry wędzonego łososia, czerwona papryka, pomidor, rukola i czarne oliwki.
Kanapki na lunch z całego świata
Razem z Piotrem Ogińskim z kanału "Kocham Gotować" zabieram Was w kanapkową podróż dookoła świata. Tu znajdziecie przepisy na różne kanapki inspirowane kuchnią francuską, niemiecką, azjatycką czy amerykańską. Domowa kanapka może być posiłkiem na lunch lub... obiad, jeśli jest wystarczająco bogata :) Na przykład kanapka polska czy bałkańska. W kanapkach najważniejsze są dodatki - chrupiące ogóreczki, ser, pieczywo oraz sosy. W naszych kanapkach wykorzystaliśmy musztardy Prymat, które ze względu na różnorodność smaków, świetnie sprawdzają się jako dodatek do sandwiczów. W czasach, gdy nie możemy podróżować do miejsc, które lubicie i o których marzycie, proponujemy kulinarną podróż po świecie. Razem z Piotrem Ogińskim, pasjonatem gotowania i znanym blogerem kulinarnym przygotowaliśmy 16 przepisów na pyszne kanapki. Sięgnijcie po nasze pomysły i przenieście się do wybranych miejsc na świecie, nie ruszając się z domu!
