Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Pomysł na pastę do chleba.

Jeśli znudziły się Wam kanapki z serem i wędliną, jeśli macie ochotę zjeść chleb z czymś innym, zapraszam.

 

 

 

 

Gdy przestałam jeść kanapki z serem i wędliną jakiś czas temu, odkryłam całe bogactwo past do chleba. Pomysłów na takie pasty jest naprawdę dużo, poniżej przedstawiam kilka z nich.

Pasta z jajek i awokado.

Pomysł na pastę do chleba.

To bardzo pożywna pasta, zapewniam że pyszna. Jajka są bogate w cenne białka, a awokado cenne i zdrowe tłuszcze. Ponadto jajka dostarczają dawkę witamin witaminy A, E, D i K oraz B2 i B12 i lecytynę.
Awokado zaś witaminy C, E, B6 , K i kwas foliowy. Po zjedzeniu takiej kanapki na śniadanie, energii wystarczy na wiele godzin.

Pasta z czarnych oliwek, kaparów i czosnku.

Pomysł na pastę do chleba.

 

Bardzo aromatyczna śródziemnomorska pasta. Ponieważ zawiera czosnek, najlepiej jeść ją na kolację. Czarne oliwki są dojrzale, zielone nie. Zawierają minerały: wapń, fosfor, potas i żelazo oraz witaminy C oraz E. Dostarczają cenne kwasy tłuszczowe, błonnik i są lekkostrawne. Kapary dodają ciekawego smaku.

Pasta z zielonego groszku i awokado.

Pomysł na pastę do chleba.

Zielony groszek ma sporo białka błonnika, potasu, fosforu, witaminy A, E, C i z grupy B. Jest słodki, ale wcale nie ma dużo węglowodanów. O awokado pisałam przy paście z jajek i awokado.

Pasta z pieczonej cebuli.

Pomysł na pastę do chleba.

Można ją zrobić zarówno z czerwonej jak i białej cebuli. Świetna na kolację, bardzo smaczna. Cebula zawiera fosfor, magnez, siarka, cynk oraz krzem. Poprawia trawienie, działa przeciw zaparciom, obniża ciśnienie, poziom cukru oraz cholesterolu we krwi.

Pomysł na pastę do chleba.

 

Pasta ze szpinaku.

Moje ulubione pasty robię z zieleniny: natka pietruszki, rukola, szpinak. Nie tylko bardzo mi smakują, ale są bardzo zdrowe. Przede wszystkim chodzi o chlorofil, zielony barwnik roślin – silny antyutleniacz, usuwa toksyny z organizmu. Hemoglobina – składnik krwi jest prawie identyczna jak chlorofil, z tym że w jądrze hemoglobiny znajduje się żelazo a w jądrze chlorofilu magnez. Zielone części roślin są też bogate w witaminę C i z grupy B. Dostarczają cennych minerałów magnez, wapń, jod itd. Oraz mnóstwo innych cennych związków organicznych. Aha i błonnik!

Pomysł na pastę do chleba.

Smacznego.

 

 

Granita 09.08.2015 23:44
ciekawe urozmaicenie ;można jeść oczami
Alex_M 09.06.2014 14:38
tą pierwszą uwielbiam :) a drugą zrobię niedługo :):)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak