KOLACJA
Kolację przygotowujemy lekko strawną i to na 2 godz, przed snem, nie póżniej.
Możemy przygotować potrawy gorące, albo kanapki.
Wiadomo że jeżeli podamy dziecku w wieku przedszkolnym na kolację np: kaszę manną z sokiem owocowym to mu to wystarczy, ale jak podamy młodzieży w wieku 15-16 lat, taką kaszkę to będzie ciężko im przeleżeć do rana, bo będzie im burczało w brzuchu, dlatego możemy przygotować kanapki lub twarożek.
Do tego można podać białą kawę, kakao.
Dlatego bardzo jest ważne aby ostatni posiłek był tak lekko strawny.
TWAROŻEK Z POMIDORAMI
Składniki:
1 kostka twaróg,
Sól,
pieprz,
1 szt pomidor,
1 łyżka śmietana
PRZYGOTOWANIE
Twarożek rozgnieść widelcem, dodać pokrojonego na kawałki pomidora, śmietanę, sól i pieprz, dobrze wymieszać.
.
