Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zasady żywienia cz.XV źródło Kuchnia Polska

Mleko stanowi jedną z najważniejszych grup artykułów spożywczych w żywieniu naszych dzieci.

MLEKO 
Nie wszystkie dzieci i młodzież przepadają za mlekiem.
Dzieci powinni codziennie w szkołach wypijać przynajmniej 1 szkl mleka, dlatego że spożycie mleka i napojów mlecznych jest przez dzieci bardzo niskie.
Napoje mleczne powinny być podawane w różnej postaci np: mleko kawowe, kakaowe, ze smakiem owocowym itp.
Napoje mleczne fermentowane takie jak: kefir, jogurt itp.
Mleko jest pokarmem wysokowartościowym, gdyż zawiera wszystkie składniki potrzebne do życia i rozwoju żywego organizmu: białka, substancje mineralne, przede wszystkim wapń, tłuszcze, cukry i witaminy.
Mleko krowie zawiera około 3% pełnowartościowego białka i około 3,4% tłuszczu.
Jest również bogatym źródłem składników mineralnych, takich jak wapń, fosfor, potas, sód, magnez, żelazo i znikome ilości mikroelementów.
Mleko zawiera witaminy rozpuszczalne w tłuszczu, przede wszystkim witaminę A, i rozpuszczalne w wodzie, głównie witaminę B2.
Ze względu na tak wartościowe mleko, powinniśmy przekonać nasze dzieci, do picia mleka, że to jest dla ich zdrowia.



 filiżanka mleka.

Zasady żywienia cz.XV     źródło   Kuchnia Polska

 

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak