Ugaś pragnienie

Opublikowano: 30.05.2016
Autor: Wiktoria29
Ugaś pragnienie
Podczas upalnych dni częściej niż zwykle sięgamy po picie. To, że każdy człowiek powinien pic 2-3 litry płynów dziennie wiemy wszyscy. Zwykle sięgamy po słodzone i sztucznie barwione napoje dostępne w sklepach, rzadziej po gotową wodę smakową

Czym ugasić pragnienie?

Podczas upalnych dni częściej niż zwykle sięgamy po picie. To,dlaczego woda jest taka ważna i że każdy człowiek powinien pic 2-3 litry płynów dziennie wiemy wszyscy, ale czy wszyscy sięgamy po wodę aby ugasić pragnienie? Zwykle sięgamy po to co jest "pod ręką" czyli łatwo dostępne słodzone i sztucznie barwione napoje, dostępne w sklepach, rzadziej po gotową wodę smakową albo zwykła mineralną. A czym dobrze jest ugasić pragnienie nie sięgając po masowo robione napoje? Po domową lemoniadę lub wodę owocową.

Dlaczego akurat woda? Ponieważ jest łatwo dostępna, nie ma kalorii,nie ma dodatków chemicznych,cukru i nie niszczy zębów, a przy okazji w połączeniu z niektórymi dodatkami jak np. cytryna czy limonka wpływa dobroczynnie na nasze organizmy np. oczyszczająco, poprawia trawienie, przemianę materii.

Jak można wzbogacić sobie smak wody? Można do niej dodać plasterek cytryny, pomarańczy, grejpfruta,arbuza, kiwi lub ogórka, a także np. miętę lub melisę.

Kilka moich propozycji na urozmaicenie wody:

Woda z truskawkami, ogórkiem i kiwi (poprawia trawienie)
Do wody wrzucamy kilka truskawek, pokrojone kiwi oraz ogórka, opcjonalnie kilka kostek lodu.

Ugaś pragnienie

 

Woda z limonką pomarańcza i miętą (oczyszcza)
Do wody wrzucamy kilka plastrów pomarańczy, limonki i opcjonalnie kilka kostek lodu.

Ugaś pragnienie

 

Woda z limonką oraz borówkami

Do wody wrzucamy kilka plastrów limonki , garść borówek i opcjonalnie kilka kostek lodu.

Ugaś pragnienie

 

Dobrze orzeźwi, ale i wpłynie oczyszczająco woda z limonką, cytryną i ogórkiem.

Do wody wrzucamy kilka plastrów limonki ,cytryny, ogórka i opcjonalnie kilka kostek lodu.

Ugaś pragnienie

 

Dobrze ugasi pragnienie także mrożona zielona herbata z miętą i cytryną lub limonką (wpływa też na oczyszczanie, spalanie)

Zaparzamy zieloną herbatę , studzimy dodajemy kostki lodu , listki mięty oraz cytrynę.

 Ugaś pragnienie

prymat