Śniadaniowy koktajl kawowy

Opublikowano: 11.01.2013
Autor: Russkaya
Śniadaniowy koktajl kawowy
"CHUDNIEMY SMACZNIE!" cz. 15 Co najczęściej jadacie na śniadanie? U mnie jest to mleko/jogurt + płatki, ale lubię też od czasu do czasu przygotować koktajl, placuszki albo zdrowe kanapki :) Coś na szybko, ale i dające porządny zastrzyk energii! Właśnie taki jest ten koktajl. Delikatnie pobudza, dzięki kawie. Ma mnóstwo owoców. Zdrowy i lekki, bo na jogurcie i mleku. No i pyszny, bo z lodami :)



Składniki:

  • 2/3 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1/4 szklanki zimnego mleka
  • czubata łyżeczka błonnika owsianego
  • łyżeczka kawy rozpuszczalnej
  • łyżeczka miodu
  • garść jagód
  • garść czarnej porzeczki
  • gałka lodów jagodowych

 

Do wysokiego naczynia przelewamy mleko, dodajemy kawę i dokładnie mieszamy, aż do jej rozpuszczenia. Następnie wlewamy jogurt, wrzucamy owoce, dodajemy miód oraz błonnik, i dokładnie mieszamy. Na koniec dodajemy lody i miksujemy dwie sekundy.

Przelewamy do pucharka i dekorujemy owocami.

Smacznego!

 


prymat