W ciepłe upalne dni każdy z nas marzy o szklaneczce zimnego, orzeźwiającego napoju... Ale co wybrać? Woda, napój gazowany, sok czy koktajl? U mnie zdecydowanie wygrywa zdrowie i mocna dawka witamin płynąca z sezonowych owoców :) Jakie owoce pasują do koktajli? Wszystkie! Można je mieszać, eksperymentować – zawsze wyjdzie pysznie :) Wystarczy tylko kilka składników, blender i kilka minut czasu na przygotowanie :)
Przedstawiam Wam moje 3 propozycje na pyszny orzeźwiający koktajl. Wszystkie zwaierają mocną dawkę witamin, wartościowe białko, błonnik, i przede wszystkim każda szklaneczka napoju ma tylko 100kcal:)
Limonkowo malinowe smoothie 
Malinono porzeczkoe smoothie
Mango smoothie
