Pomysł na śniadanie - Owsianka z jabłkiem i suszoną żurawiną

Opublikowano: 12.12.2011
Autor: bami
Pomysł na śniadanie - Owsianka z jabłkiem i suszoną żurawiną
Kilka tygodni temu kupiłam paczkę płatków owsianych i od tamtego czasu zbierałam się do tego, żeby w końcu coś z nich przyrządzić. Nigdy wcześniej nie miałam z nimi do czynienia, a i moja mama też ich nie używała, dlatego ciężko było mi się zmobilizować, żeby poszukać lub wymyślić jakiś smaczny przepis z ich zastosowaniem. Czas (który upłynął na jakże intensywnym myśleniu ;) ) przyniósł kilka pomysłów. Pierwszy z nich przedstawiam Wam dziś, następnych możecie spodziewać się w niedalekiej przyszłości :)


Czasem zdarza się, że wstaję z łóżka i nie mam kompletnie na nic ochoty, jeśli chodzi o śniadanie. Dziś było podobnie. Przeszukałam rano szafki i wyciągnęłam wspomnianą paczkę płatków owsianych. Pomyślałam: „To jest to!” i zabrałam się za przygotowanie improwizowanej owsianki. W koszyczku z owocami leżały apetyczne jabłka, przypomniałam sobie też o suszonej żurawinie w szufladzie, z lodówki wyciągnęłam mleko i po kilkunastu minutach powstała owsianka z jabłkiem i suszoną żurawiną – zdrowy i smaczny sposób na śniadanie. Zachęcam do wypróbowania ! :)

 

Owsianka z jabłkiem i suszoną żurawiną

 

Składniki:

- 1/3 szklanki płatków owsianych;

- 2/3 szklanki mleka;

- 0,5 jabłka;

- 1 łyżka suszonej żurawiny;

- kilka kropel soku z cytryny.

 

Sposób przyrządzania:

Płatki owsiane wsypać do garnuszka, zalać mlekiem i zagotować. Połówkę jabłka (razem ze skórką) wydrążyć i pokroić w kostkę, dodać do zagotowanych płatków z mlekiem, wymieszać. Kiedy płatki już prawie całkowicie wchłoną mleko dodać żurawinę oraz sok z cytryny, wymieszać. Owsiankę można posypać cynamonem, a jeśli nie jest wystarczająco słodka, można dodać odrobinę cukru lub miodu.




Pomysł na śniadanie - Owsianka z jabłkiem i suszoną żurawiną
 


Pomysł na śniadanie - Owsianka z jabłkiem i suszoną żurawiną 

prymat