Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Mleczna Kanapka Light

"CHUDNIEMY SMACZNIE" cz.2. To dowód na to, że nawet ograniczając kalorie można sprawiać sobie przyjemność łakociami. Ta kanapka uprzyjemni nam każdy dzień. Wyobraźcie sobie...jest poniedziałek. Wy siedzicie w pracy. Wszyscy dookoła ziewają i przecierają oczy, nie mogąc się dobudzić. Za oknem szaro, buro, pada deszcz, nie ma słońca. Przed Wami jeszcze 5 dni ostrej harówki a Wam już się nie chce. I nagle przypominacie sobie, że przynieśliście z domu kawałek mlecznej kanapki. Otwieracie pudełeczko, wyjmujecie na biurko. Oczy wszystkich kierują się w Waszą stronę, patrząc z pożądaniem na to cudo. Podnosicie kawałek do ust...przymykacie z rozkoszy oczy...mmm jak dobrze... na Wasze buzie znów wraca uśmiech a świat ponownie wydaje się taki piękny...

Mleczna Kanapka Light


Składniki na placek (upiec go dwukrotnie)

  • 3 łyżki otrąb
  • jajko
  • słodzik do smaku
  • 2/3 łyżeczki proszku do pieczenia
  • duża łyżka jogurtu naturalnego
  • pełna łyżeczka błonnika kakaowego lub gorzkiego kakao

 

Piekarnik nagrzewamy do 190st.

Wszystkie składniki umieszczamy w miseczce i krótko miksujemy.

Spód od tortownicy (śr 20cm) smarujemy masłem, posypujemy mąką i rozsmarowujemy na nim masę. Wkładamy do piekarnika na dosłownie kilka minut. Spód piecze się szybko, a nie należy go przesuszyć.

Pieczemy drugi placek.

Studzimy.

 

 

Nadzienie:

  • 350 g serka naturalnego (można dać pół na pół z waniliowym, wtedy nie dodajemy już słodzika)
  • 1.5 łyżeczki żelatyny
  • 1/4 szklanki gorącej wody
  • słodzik do smaku- u mnie ok łyżki (oczywiście można zamienić na cukier, jeśli nie lubicie słodzika)
  • odrobina aromatu waniliowego

 

W gorącej wodzie rozpuszczamy żelatynę.

Serek mieszamy z aromatem, słodzikiem i wlewamy do niego rozpuszczoną żelatynę, cały czas miksując.

Gdy nadzienie zacznie tężeć, przekładamy je na jeden kakaowy spód i przykrywamy drugim plackiem. Ja przełożyłam placek do tortownicy z obręczą i tam wyłożyłam masę, przykryłam drugim spodem. Schładzamy w lodówce.

Posypujemy cukrem pudrem.

 

Mleczna Kanapka Light


Mleczna Kanapka Light

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak