Jabłuszko pełne snów

U nas w domu jabłka, to są te owoce, które goszczą najczęściej na naszym stole przez cały rok.

O tej porze roku zbieramy z naszych sadów pyszne jabłuszka.

To nasza jabłonka, jeszcze młoda, ale zaczyna już owocować.

Z pośród wszystkch witamin, które znajdują się w jabłkach, najważniejsza to witamina C, która wzmacnia nasz system odpornościowy, dlatego powinniśmy jeść jak najwięcej jabłek i to przez cały rok.

Jabłka zawierają również dużo soli mineralnych zasadowych, dzięki temu odkwaszają nasz organizm.

Oprócz tego są bogatym źródłem potasu i żelaza, które zapobiega anemii.

Jabłka jedzonoe na surowo wzmacniają nasze serce, układ nerwowy, mięśnie i poprawiają pracę wątroby.

Jabłka jedzone na surowo wzmacniają serce, układ nerwowy, mięśnie i poprawiają pracę wątroby. Mają ponadto działanie moczopędne, więc mogą zmniejszać obrzęki nóg.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/Jablka-chronia-przed-zawalem-i-zaparciami-wzmacniaja-zeby-ulatwiaja-odchudzanie_35460.html

Ale jabłka pomagają również naszemu organizmowi w przyswajaniu wapnia, dzięki temu wzmacniają się nasze włosy, paznokcie i zęby.

I jeszcze to co najważniejsze dla wszystkich kobiet, jabłka odgrywają bardzo dużą rolę w procesie odchudzania, są sycące, ale dostarczają naszemu organizmowi bardzo mało kalorii.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/Jablka-chronia-przed-zawalem-i-zaparciami-wzmacniaja-zeby-ulatwiaja-odchudzanie_35460.html

A więc zachęcam do jedzenia dużej ilości jabłek w ciągu całego roku.

Jabłka są pyszne na surowe, ale możemy je również używać do pieczenia różnych ciast, do robienia konfitur i jako dodatek do dań obiadowych.

Oglądam program Przepis Dnia w TVP1 o godz. 19:20 od poniedziałku do piątku i właśnie tam wypatrzyłam przepis na pyszne Jabłkowe muffiny z rodzynkami i cynamonem i polecam bąo sa pyszne.

https://www.doradcasmaku.pl/przepis-dnia/przepis/id/284/przepis-dnia-odc-14-jablkowe-muffiny-z-rodzynkami-i-cynamone.html