Drugie śniadanie w ciąży cz.2

Opublikowano: 19.03.2013
Autor: Mienta
Drugie śniadanie w ciąży cz.2
Owocowe koktajle pełne witamin.

Prosty i szybki w przygotowaniu koktajl owocowy zapełni nam sporą dawkę witamin.
Warto przyrządzać je między posiłkami. Ja preferuję spożywanie koktajli na drugie śniadanie :)

W związku z tym, że o tej porze roku jeszcze nie ma moich ulubionych owoców to korzystam z mrożonych zapasów. Owoce możemy wcześniej rozmrozić a jeśli tego nie zrobimy będziemy mieli pyszny deser lodowy :)

Najprostszy koktajl truskawkowy

Drugie śniadanie w ciąży cz.2

  • 0,5 kg truskawek
  • 50 ml jogurtu
  • łyżka cukru

Truskawki myjemy i wycinamy szypułki.

Jeśli używamy mrozonych, możemy je wczesniej rozmrozić.

Przekrajamy na mniejsze kawałki i miksujemy z cukrem i jogurtem.

Smacznego :)

Koktajl owocowy 100 % natural

Drugie śniadanie w ciąży cz.2

  • 300 g truskawek
  • garść malin
  • 4-5 łyżek jagód
  • dojrzały banan
  • 100 ml jogurtu naturalnego

Truskawki myjemy i wycinamy szypułki.

Wkładamy do blendera wraz z rozmrożonymi malinami i jagodami ( w sezonie dajemy świeże).

Wkrajamy obranego banana.

Im bardziej dojrzały tym bardziej słodszy i nie będzie potrzeby dosładzania koktajlu.

Dolewamy jogurt.

Wszystko razem miksujemy i rozlewamy do szklanek.

Smacznego :)



prymat