surówka młodości

jest to surówka, którą powinno się jeść minimum przez 3 tygodnie codziennie o tej samej porze, daje znakomite efekty w wyglądzie skóry i samopoczuciu.
Otręby zalać wodą, dodać orzechy pokrojone i miód i odstawić na kilka godzin, a przed zjedzeniem dodać jogurt lub mleko i starte jabłko ze skórką i 1 łyżkę soku z cytryny