Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka dla kulturystów

2.0
(1)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

pestki dyni 150 gr
pestki słonecznika 150 gr
tuńczyk w sosie własnym 1 szt
sól do smaku
oliwa 1 łyżka
ryż 200 (ugotowany na sypko)

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka dla kulturystów

Ryż ugotowany wystudzić. Tuńczyka odcedzić. Na suchej patelni uprażyć pestki dyni. Wymieszać razem ryż tuńczyka, pestki dyni i słonecznika. Doprawić sola, pieprzem i łyżką oliwy z oliwek. Bardzo zdrowa i smaczna sałatka polecana dla ćwiczących na przyrost masy mięśniowej.

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Dorota59 07.01.2013 08:11
super
Grazyna0211 20.12.2012 11:18
świetny pomysł
pacpaw 10.01.2011 22:23
pakujecie na kolacje? ;)
MAR3STA 05.01.2011 16:26
myslę, że nie tylko dla kulturystów;)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak