Sposób przygotowania

Ryż ugotowany wystudzić. Tuńczyka odcedzić. Na suchej patelni uprażyć pestki dyni. Wymieszać razem ryż tuńczyka, pestki dyni i słonecznika. Doprawić sola, pieprzem i łyżką oliwy z oliwek. Bardzo zdrowa i smaczna sałatka polecana dla ćwiczących na przyrost masy mięśniowej.

Komentarze

  • 1
    original
    Opublikowano

    MAR3STA

    myslę, że nie tylko dla kulturystów;)
  • 1
    original
    Opublikowano

    pacpaw

    pakujecie na kolacje? ;)
  • 1
    original
    Opublikowano

    Grazyna0211

    świetny pomysł
  • 1
    original
    Opublikowano

    Dorota59

    super

Dodaj komentarz

Dodawać komentarze mogą tylko zalogowani użytkownicy !

Zaloguj się ! lub Zarejestruj się !