Sposób przygotowania

Płatki owsiane zalewamy wodą , dodajemy miód oraz orzechy. Odstawiamy na 2 godz. lub na całą dobę.Rodzynki sparzamy gorącą wodą. Odcedzamy. Banana kroimy na kostkę, jabłko ścieramy na tarce. Do patków dodajemy rodzynki, banana, starte jabłko, sok wyciśnięty z 1 cytryny oraz śmietanę (chociaż śmietana niekoniecznie, może byc również jogurt naturalny). Wszystko mieszamy.
PORADA: Do sałatki można dodac owoce sezonowe: śliwki, wiśnie, porzeczki, itd.

Komentarze

A Ty, co o tym myślisz?

Dodaj komentarz

Dodawać komentarze mogą tylko zalogowani użytkownicy !

Zaloguj się ! lub Zarejestruj się !