Sposób przygotowania

Mięso umyć, osuszyć i natrzeć solą. W dużym płaskim rondlu z nierdzewnej stali lub w formie do zapiekania rozgrzać oliwę, włożyć mięso i obrumienić ze wszystkich stron. Cebulę pokroić w kostkę. Banany obrać i pokroić na plasterki, skropić sokiem z cytryny. Cebulę i banany dodać do obrumienionego mięsa, wymieszać na małym ogniu. Ryż wypłukać na sicie pod bieżącą wodą, odsączyć równomiernie rozłożyć na mięsie i zalać rosołem wymieszanym z curry. Przykryć płatkiem folii aluminiowej, wstawić do nagrzanego piekarnika (200 stopni) na najniższy poziom i zapiekać 40 minut. Przed podaniem obficie posypać zieleniną.

Komentarze

  • 2
    zdjecie0618_fit-800-600
    Opublikowano

    Margo1

    mięsko z owocami , bardzo ciekawe...
  • 2
    original
    Opublikowano

    RenataZ-et

    ojjj, pyszne bedzie:)
  • 3
    no-image
    Opublikowano

    traktorek

    takiego czegoś nie znałam
  • 1
    original
    Opublikowano

    Konto zablokowane

    Treść odpowiedzi została zablokowana przez administratora serwisu.
  • 0
    original
    Opublikowano

    ewaa

    pychota

Dodaj komentarz

Dodawać komentarze mogą tylko zalogowani użytkownicy !

Zaloguj się ! lub Zarejestruj się !