Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Grillowa tortilla z kurczakiem i szparagami

4.0
(4)
Czas
Czas: powyżej 1h
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Domowy i zdrowy wrap na grillu z warzywami. Szybki, prosty i jaki dobry do zrobienia. Dzieci będą zachwycone i zachęcimy je przy okazji do zjedzenia warzyw. Grill nie musi być nudny i sztampowy. Można wyczarować na nim coś fajnego i szybkiego.

Składniki:

placki do tortilli 4 sztuki
szparagi zielone 4 sztuki
szparagi białe 4 sztuki
roszponka 2 garście
pomidorki koktajlowe 8 sztuk
korniszony 2 sztuki
papryczka chili 1 sztuka
pierś z kurczaka 1 sztuka
cukinia 1 sztuka
Przyprawa do kurczaka złocista skórka Prymat 1-2 łyżki
sos tatarski
olej rzepakowy

Przepis i sposób przygotowania na: Grillowa tortilla z kurczakiem i szparagami

Wiosna! Wspaniały okres kiedy jest cieplej, dni są coraz dłuższe i można w końcu rozpalić grilla w ogrodzie. Na spotkanie z rodziną i przyjaciółmi przygotuj coś specjalnego do jedzenia. Idealną propozycją do wrzucenia na ruszt będzie tortilla z kurczakiem i warzywnymi dodatkami: białymi i zielonymi szparagami, cukinią, roszponką i pomidorkami koktajlowymi. Grillowane wrapy będą smakować jeszcze lepiej gdy polejesz je sosem tatarskim. 

1. Od szparagów odcinam końce. Gotuję al dente w osolonej wodzie. Białe szparagi gotuję trochę dłużej, zielone dodaję później.

2. Pierś z kurczaka kroję na cienkie paski.

3. Każdego szparaga owijam plastrami piersi, posypuję przyprawą do kurczaka. Smaruję olejem rzepakowym. Układam na ruszcie i grilluję przez około 4 minuty.

4. Cukinię kroję w plastry cienkie, smaruję olejem i też grilluję.

5. Tortille składam w kopertę, spinam wykałaczką i też grilluję z dwóch stron. Koperty z tortilli rozwijam, smaruję sosem, układam roszponkę, po jednym szparagu zielonym i białym. Składam w kopertę, dodaję pokrojone pomidorki, plastry ogórka. Tortille obwijam cukinią i spinam wykałaczką.

6. Dekoruję chili i natką. Polewam sosem tatarskim.

W zimniejsze dni tortille z kurczakiem i szparagami łatwo i szybko możesz przygotować w domu, na grillu elektrycznym. 

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

anka1988 28.07.2017 10:14
tortille ze szparagami, jeszcze nie robiłam, wyglądają obłędnie!
Ola1984 22.07.2017 10:57
Pyszne i pożywne danie :) Bardzo lubię :)
SzczyptaChili 21.07.2017 22:04
Wygląda bajecznie , pycha :) Uwielbiam tortille ze szparagami :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak