Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kalafior zapiekany z batatami i miętą

2.0
(6)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Lista składników

kalafior 1/2 sztuki
batat 1 sztuki
papryka żółta 1 sztuka
kabanos 70 g
sól i pieprz 1 do smaku
oliwa 4 łyżki
Przyprawa curry orientalna Prymat 1 łyżeczka
szpinak 1 garść
przyprawy 1 łyżeczka grecka

sos

jogurt grecki 1/2 szklanki
mięta 1 do smaku
sól i pieprz 1 do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Kalafior zapiekany z batatami i miętą

Kroki postępowania

1
Batata obieram i kroję w paski jak na frytki.
Krok 1 - Kalafior zapiekany z batatami i miętą foto
2
Kalafiora dzielę na różyczki małe. Paprykę kroję w paski.
Krok 2 - Kalafior zapiekany z batatami i miętą foto
3
Warzywa przekładam do miski, polewam oliwą, posypuję solą, przyprawą grecką, pieprzem. Całość dokładnie mieszam w marynacie.
Krok 3 - Kalafior zapiekany z batatami i miętą foto
4
Warzywa przekładam na blaszkę na papier do pieczenia. Kalafiora zostawiam jeszcze w misce i dodaję curry. Wykładam też na blaszkę. Dodaję pokrojone kabanosy na kawałki.
Krok 4 - Kalafior zapiekany z batatami i miętą foto
6
Wstawiam do nagrzanego piekarnika temp 190 stopni na 20-25 minut aż warzywa będą miękkie. Kalafiora można w między czasie przewrócić.
Krok 5 - Kalafior zapiekany z batatami i miętą foto
7
Do miseczki przekładam jogurt, dodaję posiekaną miętę, sól, pieprz i całość mieszam. Warzywa podaję ze szpinakiem i sosem.
Krok 6 - Kalafior zapiekany z batatami i miętą foto

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

ilka01 29.04.2017 12:00
ciekawy pomysł
Wafelek2601 29.04.2017 09:29
Apetyczny.
gosia56 29.04.2017 09:02
pysznie i kolorowo ;)
Wiesława1 28.04.2017 17:59
Świetna propozycja

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak