Dbamy o Twoją prywatność

Przepis na ciasteczka

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania naszego sklepu internetowego (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do strony lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Korzystanie wyłącznie z niezbędnych plików cookies wymaga dostosowania zgody oraz wybrania opcji „Zaakceptuj wybrane”. Udzielone zgody można w każdym momencie cofnąć, wchodząc na zakładkę „Zarządzaj plikami cookie” znajdującą się w lewym dolnym rogu strony internetowej.

Administratorem, czyli podmiotem decydującym o tym, jak będą wykorzystywane Twoje dane osobowe, jest Prymat sp. z o.o. z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju (adres: ul. Chlebowa 14, 44-337 Jastrzębie-Zdrój). Dowiedz się więcej o naszej Polityce Prywatności.

Dostosuj zgody Akceptuję

Niezbędne

Ten rodzaj plików cookies jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego sklepu internetowego. Dzięki nim możemy w bezpieczny sposób zrealizować Twoje zamówienie, zapamiętać Cię jako zalogowanego Użytkownika po przejściu na inną stronę czy automatycznie uzupełnić dane adresowe podczas zakupów. Zablokowanie tych ciasteczek w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.

Funkcjonalne

Pliki cookie dotyczące preferencji umożliwiają stronie zapamiętanie informacji, które zmieniają wygląd lub funkcjonowanie strony, np. preferowany język lub region, w którym znajduje się użytkownik.

Analityczne

Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Klientów.

Reklamowe

Ciasteczka wykorzystywane do dopasowania treści reklam do Twoich preferencji. Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, kampanii remarketingowych i płatnych kampanii na Facebook’u.

Personalizacja

Ciasteczka potrzebne do przechowywania danych na temat zachowań Klientów. Dzięki nim możemy dopasować treści reklam i strony do Waszych oczekiwań.

Dane użytkownika

Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, które przesyłają do systemu reklamowego i analitycznego zaszyfrowane szczegółowe dane klientów.

Bezpieczeństwo

Ciasteczka zawierające dane odnośnie zabezpieczeń, które są częścią ochrony użytkowników. Wykorzystujemy je w celu zwiększenia Twojego bezpieczeństwa.

Zaakceptuj wybrane Odmowa Zaakceptuj wszystkie

Zarządzaj plikami cookies

Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

DoradcaSmaku.pl

Przepisy

Grill

Lunch

Obiad

Warzywa

Ryby i owoce morza

Dania główne

Kuchnia polska

Stek z tuńczyka marynowana i grillowany

Stek z tuńczyka marynowana i grillowany

Name: Stek z tuńczyka marynowana i grillowany
Total time: 15 min
Yield: 1 - 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: sok z cytryny; sok z cytryny 2 łyżki; oliwa 1 łyżka; oliwa 2 łyżki; sos sojowy 4 łyżki; ocet ryżowy 2 łyżki; tuńczyk 2 szt; makaron ryżowy 100 g; chińska mieszanka warzywna 450 g; Pieprz biały mielony Prymat; Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat; Imbir mielony Prymat 1 łyżeczki

Joanna Kryla

2.0

(7)

Czas: 15 min

Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Na steki

tuńczyk	2 szt
sos sojowy	2 łyżki
oliwa	2 łyżki
ocet ryżowy	2 łyżki
Pieprz biały mielony Prymat
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat
Imbir mielony Prymat	1/2 łyżeczki
sok z cytryny	2 łyżki

Ponad to

makaron ryżowy	100 g
chińska mieszanka warzywna	450 g
sos sojowy	2 łyżki
oliwa	1 łyżka
sok z cytryny

Porada

Należy przestrzegać czasu grillowania steków, gdyż za długo smażone stają się suche i twarde

Przepis i sposób przygotowania na: Stek z tuńczyka marynowana i grillowany

Kroki postępowania

Oliwę, sos sojowy, sok z cytryny i przyprawy wymieszać dokładnie w miseczce.

Krok 1 - Stek z tuńczyka marynowana i grillowany foto

Do przygotowanej marynaty włożyć steki z tuńczyka i dokładnie je w niej obtoczyć. Miseczkę owinąć folią spożywczą i odstawić na ok. 2 godziny do lodówki, aby tuńczyk się zamarynował.

Krok 2 - Stek z tuńczyka marynowana i grillowany foto

Grilla rozgrzać i położyć na nim steki. Grillować po 3 minuty z obu stron.

Krok 3 - Stek z tuńczyka marynowana i grillowany foto

Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy z oliwek. Wsypać nasza mieszankę azjatycką i podsmażać przez 10 minut. Następnie dodać przyprawę załączoną do mrożonki, sos sojowy i 1/2 szklanki wody. Dodać makaron i pod przykryciem dusić jeszcze 5 minut. Steki podawać skropione sokiem z cytryny z makaronem i warzywami . Smacznego!