Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zupa z czerwoną soczewicą

4.0
(27)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

marchew 2 szt.
pietruszka 1 szt.
seler 1/2 szt.
cebula 1 szt.
pomidory z puszki 1 szt.
czosnek 2-3 ząbki
kolendra 1 łyżeczka
kminek 1 łyżeczka
imbir 2 cm
Liść laurowy suszony Prymat 1 szt.
ziele angielskie 3 szt.
Pieprz czarny Prymat w młynku do smaku
natka pietruszki 1/2 pęczka
oliwa 1-2 łyżki
kurkuma 1 łyżeczka
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat do smaku
soczewica czerwona 200 g

Przepis i sposób przygotowania na: Zupa z czerwoną soczewicą

Kolendrę i kminek utrzeć w moździerzu. Jarzyny obrać, umyć i pokroić w drobną kosteczkę. Do garnka o grubym dnie wlewamy oliwę i wrzucamy cebulę, krótko obsmażamy aż stanie się szklista. Do cebuli dodajemy marchew, pietruszkę oraz seler i smażymy przez 2-3 minuty. Następnie dodajemy posiekany czosnek, imbir, kurkumę oraz utarte w moździerzu kolendrę i kminek. Smażymy całość przez około 1-2 minuty uważając by czosnek i przyprawy nie przypaliły się. Całość zalewamy około 1,5-2 l wody, dorzucamy soczewicę oraz rozgniecione pomidory z puszki i gotujemy około 20-30 minut, co jakiś czas mieszając. Na koniec dodajemy posiekaną natkę pietruszki. Gotową zupę doprawiamy do smaku solą i pieprzem świeżo mielonym. Smacznego!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

IZABELA29 29.11.2016 17:18
Super zupka
berys18 19.11.2014 21:26
fajna zupka
romanrafal
romanrafal 23.08.2014 12:34
super zupka
Ziabela 02.04.2013 16:38
aż strach sie przyznać, ale nigdy nie jadłam soczewicy;)
Tomek13 25.03.2013 20:41
pyszna zupka
matesko 06.03.2013 12:17
apetycznie wygląda
Zosia1 05.03.2013 00:35
przepiękne wykonanie i ujęcie
mufinka79 23.01.2013 17:42
Dziękuję bardzo :) Ela Sobejko zupa jest pyszna, co potwierdzi mąż i synuś, którzy wcinali aż uszy im się trzęsły :) Polecam!
bietka 22.01.2013 20:37
mam czerwoną soczewicę i zastanawiałam się co z niej zrobić, być moze zrobię własnie taka pyszną zupke, bo brzmi bardzo zachęcająco
ao_12 22.01.2013 20:34
pycha-rozgrzewająca zupa
Anna133 22.01.2013 20:01
ja też nie jadłam ,ale sliczna fotka zachęca
czekoladka_m 22.01.2013 19:55
jeszcze nie jadłam zupy z soczewicy, ale wspaniale się prezentuje;)
Konczi 22.01.2013 18:53
wygląda klasowo !
Beata61 22.01.2013 18:48
apetyczna prezentacja :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak