Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kotleciki z jajek i brokuła

2.0
(9)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

brokuł 1 szt
jajko 5 szt
cebula 1 szt
kasza manna 3 łyżki
czosnek 2 ząbki
masło 1 łyżka
mąka ziemniaczana 1 łyżka
sos sojowy 1 łyżeczka
sól do smaku
pieprz do smaku
Bułka tarta klasyczna Prymat
olej do smażenia

Przepis i sposób przygotowania na: Kotleciki z jajek i brokuła

Brokuł ugotować w osolonej wodzie, odcedzić, zmiażdżyć widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków. 4 jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Na rozgrzanym maśle podsmażyć drobno posiekaną cebulę i czosnek. Wszystkie składniki włożyć do miski, dodać surowe jajko, mąkę ziemniaczaną, kaszę mannę, sos sojowy. Przyprawić do smaku solą i pieprzem, dokładnie wymieszać. (gdy masa jest zbyt wolna dodać bułki tartej) Z masy formować okrągłe spłaszczone kotleciki, obtaczać w bułce tartej i smażyć z obu stron na rozgrzanym oleju. Podawać z sosem, warzywami lub jako dodatek do mięsa.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

mela25 28.02.2014 21:47
smaczna,kolorowa i zdrowa
olkaaa 19.03.2013 07:39
uwielbiam je
Rafał10 15.01.2013 08:54
bardzo smaczny i zdrowy obiadek :)
artur7 15.01.2013 06:13
bardzo smaczne

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak