Dbamy o Twoją prywatność

Przepis na ciasteczka

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania naszego sklepu internetowego (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do strony lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Korzystanie wyłącznie z niezbędnych plików cookies wymaga dostosowania zgody oraz wybrania opcji „Zaakceptuj wybrane”. Udzielone zgody można w każdym momencie cofnąć, wchodząc na zakładkę „Zarządzaj plikami cookie” znajdującą się w lewym dolnym rogu strony internetowej.

Administratorem, czyli podmiotem decydującym o tym, jak będą wykorzystywane Twoje dane osobowe, jest Prymat sp. z o.o. z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju (adres: ul. Chlebowa 14, 44-337 Jastrzębie-Zdrój). Dowiedz się więcej o naszej Polityce Prywatności.

Dostosuj zgody Akceptuję

Niezbędne

Ten rodzaj plików cookies jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego sklepu internetowego. Dzięki nim możemy w bezpieczny sposób zrealizować Twoje zamówienie, zapamiętać Cię jako zalogowanego Użytkownika po przejściu na inną stronę czy automatycznie uzupełnić dane adresowe podczas zakupów. Zablokowanie tych ciasteczek w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.

Funkcjonalne

Pliki cookie dotyczące preferencji umożliwiają stronie zapamiętanie informacji, które zmieniają wygląd lub funkcjonowanie strony, np. preferowany język lub region, w którym znajduje się użytkownik.

Analityczne

Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Klientów.

Reklamowe

Ciasteczka wykorzystywane do dopasowania treści reklam do Twoich preferencji. Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, kampanii remarketingowych i płatnych kampanii na Facebook’u.

Personalizacja

Ciasteczka potrzebne do przechowywania danych na temat zachowań Klientów. Dzięki nim możemy dopasować treści reklam i strony do Waszych oczekiwań.

Dane użytkownika

Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, które przesyłają do systemu reklamowego i analitycznego zaszyfrowane szczegółowe dane klientów.

Bezpieczeństwo

Ciasteczka zawierające dane odnośnie zabezpieczeń, które są częścią ochrony użytkowników. Wykorzystujemy je w celu zwiększenia Twojego bezpieczeństwa.

Zaakceptuj wybrane Odmowa Zaakceptuj wszystkie

Zarządzaj plikami cookies

Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

DoradcaSmaku.pl

Przepisy

Obiad

Warzywa

soczewica duszona z letnimi warzywami

soczewica duszona z letnimi warzywami

Name: soczewica duszona z letnimi warzywami
Total time: 1 h
Yield: 3 - 4
Ingredients: papryka 2 sztuki; cynamon 1 łyżeczki; czosnek 2 ząbki; oliwa 1 łyżki; pieprz 1 łyżeczka; pomidory 3 sztuki; cebula 2 sztuki; cukinia 1 średniej; chili szczypta; koncentrat pomidorowy 1 łyżka; soczewica zielona 1 szklanka; kumin 1 łyżeczka; Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat 1 łyżeczka; Kurkuma mielona Prymat 1 łyżeczki

caralajna

3.0

(16)

Czas: 1h

Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

soczewica zielona	1 szklanka
cukinia	1/2 średniej
papryka	2 sztuki
cebula	2 sztuki
pomidory	3 sztuki
koncentrat pomidorowy	1 łyżka
oliwa	1-2 łyżki
czosnek	2 ząbki
kumin	1 łyżeczka
pieprz	1/4 łyżeczka
chili	szczypta
cynamon	1/2 łyżeczki
Kurkuma mielona Prymat	1/2 łyżeczki
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat	1 łyżeczka

Przepis i sposób przygotowania na: soczewica duszona z letnimi warzywami

Soczewicę namoczyłam przed gotowaniem, wystarczy 1-2 godziny. W międzyczasie przygotowałam warzywa, umyłam je, pomidory (po sparzeniu) i cebulę obrałam ze skórki. Pokroiłam na większe kawałki. Cukinię bez gniazd nasiennych pokroiłam w kostkę. Cebulę podsmażyłam na patelni na 2 łyżkach oliwy. Soczewicę gotowałam 20 minut w sporym garnku. Następnie dodałam wszystkie warzywa i przyprawy. Dusiłam około 15 minut pod przykryciem na niedużym ogniu.

UŻYJ W PRZEPISIE

POLECANE PRZEPISY

Apetyt rośnie w miarę jedzenia. Sprawdź więcej przepisów na pyszne posiłki!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Klausia 03.09.2015 11:13

super wersja:)

Grazyna0211 06.05.2015 13:43

smaczne danie

Ankha 06.05.2014 18:54

Lubię takie jedzonko

jasiek 20.04.2014 11:47

ale kolorowe danie

Alex_M 08.02.2014 16:23

przepyszne danie :)

Granita 31.08.2013 01:29

kolorowe danie

agogo2 20.08.2013 22:45

polecam przepis

Magda60 20.08.2013 22:16

uwielbiam soczewice

Krystyna32 01.07.2013 19:05

bardzo zdrowe

Pietruszka 15.05.2013 17:58

nie przepadam za zieloną soczewicą, ale danie wygląda przepysznie. Muszę wypróbować, może się do niej przekonam jak do szpinaku :)

czekoladka_m 05.05.2013 18:13

Wspaniałe kolory...

Mati13 06.01.2013 21:50

pysznie to wygląda

Mati13 04.01.2013 21:11

istna rewelacja!

Wafelek2601 19.11.2012 08:43

danie oczywiście

Wafelek2601 19.11.2012 08:42

Pyszne dsnir

ben-ka 13.11.2012 08:33

jakie to śliczne,kolorowe danie:)

RenataZ-et 25.09.2012 19:36

danie wygląda wspaniale i pewnie tak samo smakuje :)

pacpaw 05.09.2012 18:53

ciągle zapominam o zakupie soczewicy

rjustysia 02.09.2012 12:21

Tak przygotowanej soczewicy nie jadłam, a bardzo ją lubię :) więc chyba się skuszę ;)

jozefinach 27.08.2012 00:35

Bardzo zachęcające zdjęcia.

adelajda 26.08.2012 19:42

smakowicie wygląda !

caralajna 25.08.2012 20:46

szczerze mówiąc nie wiem, :) czerwona jest ładniejsza, ale smak dyktują głównie przyprawy i warzywa, więc soczewica może być pewnie każda.. :)

anemon 25.08.2012 08:31

Oczwiście miało być: "... kwestia koloru".

anemon 25.08.2012 08:30

Zawsze używam tylko czerwonej soczewicy, muszę wypróbować też zieloną, bo bardzo apetycznie wygląda w Twoim wykonaniu. Czy różni się w smaku od czerwonej czy to tylko kwestia smaku?