Leśna owsianka

Włóż do garnka wybrane owoce leśne i starta skórkę pomarańcza. Zalej sokiem pomarańczowym. Doprowadź do wrzenia i gotuj wolno ok 3-5 minut. Zdejmij z ognia i dodaj odrobinę miodu. Do miski, której można używać w kuchence mikrofalowej, wsyp płatki owsiane i zalej napojem sojowym. Wstaw do mikrofali i podgrzewaj 3 minuty. Następnie zamieszaj i podgrzewaj przez kolejne 2. Dodaj miód i owoce. Podawaj polanę owocowym sosem