Sposób przygotowania

Umyte i obrane ze skórki owoce kroję na małe cząstki, takie na jeden kęs. Przekładam do dużych szklanek lub małych miseczek. Jeśli owoce są kwaśne to dodaję trochę płynnego miodu, ale zazwyczaj są wystarczająco słodkie, więc rezygnuję z dosładzania. Na owoce wykładam gęsty naturalny jogurt.

Płatki owsiane zwykłe mieszam z otrębami i powstałą mieszankę wykładam na jogurt. Grubo posiekanymi migdałami i młodymi listkami mięty posypuję po wierzchu.

Najlepiej smakuje bezpośrednio po przygotowaniu, ale jeśli komuś przeszkadza smak „surowych” płatków i otrąb, wystarczy je wymieszać z owocami oraz jogurtem i odstawić na kilka minut, aż zmiękną.

*płatki owsiane zwykłe można zastąpić górskimi.

Komentarze

  • 0
    no-image
    Opublikowano

    ewka1978

    pięknie połączone składniki
  • 0
    original
    Opublikowano

    motylwe

    zdrowo i pysznie:)
  • 2
    original
    Opublikowano

    msmariusz

    super , kazdy by się skusic chciał
  • 0
    original
    Opublikowano

    MagdaeM

    pycha!
  • 3
    original
    Opublikowano

    ben-ka

    Jak pięknie podana,każdy by się skusił:)
  • 3
    100_7604
    Opublikowano

    misia53

    oj, chyba duuuużo jej zjem , może mi pomoże....
  • 1
    ja
    Opublikowano

    IZABELA29

    pysznie bo dietetycznie
  • 0
    original
    Opublikowano

    indi

    fajna
  • 0
    no-image
    Opublikowano

    Elżbieta17

    smaczne i zdrowe śniadanko:)
  • 2
    no-image-available-icon-web1
    Opublikowano

    caralajna

    dla zdrowia i urody, do tego smaczne i kolorowe, czego chcieć więcej :)
  • 1
    original
    Opublikowano

    barbara11561

    jeśli dla zdrowia i urody to trzeba jeść codziennie taką porcyjkę:)
  • 3
    original
    Opublikowano

    Wacław

    poproszę o porcyjkę ;-)
  • 2
    original
    Opublikowano

    anemon

    Proszę bardzo, zapraszam.
  • 1
    original
    Opublikowano

    Ada-Gaba

    zdrowo i smacznie
  • 1
    original
    Opublikowano

    pestka

    bardzo lubię takie sałatki
  • 0
    original
    Opublikowano

    czekoladka_m

    Taką to mogę jeść codziennie;):)
  • 0
    original
    Opublikowano

    Alex_M

    pyszny i zdrowy deser :)

Dodaj komentarz

Dodawać komentarze mogą tylko zalogowani użytkownicy !

Zaloguj się ! lub Zarejestruj się !