Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka z kaszą kuskus i tuńczykiem

4.0
(6)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Sałatka z kaszą kuskus, tuńczykiem jajkiem, kukurydzą i fasolą czerwoną jest niezwykle smakowita i szybka w przygotowaniu. Część produktów jest gotowa, dlatego jej zrobienie zajmie 10 minut. Polecam ją na kolację, do kanapek lub lunch.

Składniki:

tuńczyk w sosie własnym 1 puszka
kukurydza w puszce 1 puszka
jajko 5 sztuk
szczypiorek 1 pęczek
cebula czerwona 1 sztuka
Sól himalajska różowa drobnoziarnista jodowana Prymat do smaku do smaku
Pieprz czarny mielony Prymat do smaku do smaku
majonez 2-3 łyżki
jogurt naturalny 3-4 łyżki
czosnek 2 ząbki
fasola czerwona z puszki 1 puszka
kuskus 1 szklanka

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka z kaszą kuskus i tuńczykiem

Sałatka z kaszy kuskus z tuńczykiem to super pomysł! Zrobisz ją błyskawicznie. Możesz wykorzystać produkty, które zostały Ci z poprzedniego dnia - np. kasza lub jajka ugotowane na twardo. 

Kroki postępowania

1

Kaszę kuskus wsypujemy do naczynia i zalewamy 1 szklanką wrzącej wody, przykrywamy na 5 minut. Po tym czasie dokładnie mieszamy. Jajka gotujemy na twardo.

2

Kukurydzę i fasolę odcedzamy i wsypujemy do miseczki. Szczypiorek myjemy i drobno siekamy. Cebulę kroimy w kostkę. Ugotowane jajka obieramy i również kroimy w kostkę.

3
Z tuńczyka odlewamy sos. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Doprawiamy solą i pieprzem.
Krok 3 - Sałatka z kaszą kuskus i tuńczykiem foto
4

Majonez i jogurt mieszamy, i dodajemy do sałatki. Dokładnie mieszamy. Sałatkę z kaszą kuskus i tuńczykiem  najlepiej zjeść tego samego dnia, którego była przygotowana ponieważ wtedy smakuje najlepiej ;)

Ta sałatka z tuńczykiem z kaszą kuskus to świetne danie, które możesz dowolnie zmieniać, dodając (lub odejmując) składniki. Jeśli chcesz, aby sałatka z kaszą kuskus miała łagodniejszy czas zamień czosnek świeży na suszony i pomiń czerwoną cebulę. Do sałatki z tuńczykiem świetnie będzie pasować papryka czerwona lub cukinia.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Mysiunia 02.05.2012 15:16
jak dla mnie super połaczenie:)
Katarzyna54 02.05.2012 14:36
mniam
Cukiereczek13 02.05.2012 13:51
super pomysł na sałatkę ;)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak