Przepis i sposób przygotowania na: Zdrowa sałatka z warzyw z dodatkiem kaszy wiejskiej.
Kaszę gotujemy według przepisu w lekko osolonej wodzie. Następnie studzimy. Do zimnej kaszy dodajemy posiekana natakę i szczypiorek. Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce. Fasolę odcedzamy z zalewy. Cebulę siekamy. Paprykę czerwoną myjemy suszymy i kroimy w kosteczkę. Składniki mieszamy. Robimy sos. Do leju rzepakowego dodajemy wyciśnięty czosnek,sól ,pieprz, mieszamy. Sos odstawiamy na chwilę, następnie dodajemy do sałatki.
