Sposób przygotowania

Płatki owsiane namoczyć w mleku/Ja to robię wieczorem/
Jogurt przełożyć do miseczki i połączyć z rodzynkami, miodem,sokiem cytrynowym, orzechami włoskimi, słonecznikiem, płatkami migdałowymi i pokrojonymi suszonymi morelami.Płatki delikatnie połączyć z przygotowanym jogurtem.Gotową"masę"układać w pucharkach wraz z cząstkami mandarynek i kawałeczkami kiwi.Całość polać olejem.
Aby nasze śniadanie było zdrowe i pożywne powinno zawierać podstawowe składniki/płatki,owoce,olej/,choć kompozycja jest dowolna.Suszone i świeże owoce możemy dowolnie zmieniać w zależności od pory roku,także olej można dobierać w/g gustu i smaku,ale nie powinno go zabraknąć szczególnie w surowej postaci.

Komentarze

  • 0
    original
    Opublikowano

    freekate

    apetyczne :)
  • 0
    original
    Opublikowano

    Monika111

    mistrzowskie śniadanie :)
  • 0
    original
    Opublikowano

    Ada-Gaba

    zdrowe i bardzo smaczne śniadanie

Dodaj komentarz

Dodawać komentarze mogą tylko zalogowani użytkownicy !

Zaloguj się ! lub Zarejestruj się !