Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kociolek jesienny

2.0
(2)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

szpinak świeży 300 gr
pietruszka zielona 1 peczek
cebula 1 szt
ziemniak 1 szt
marchew 1 szt
cieciorka 50 gr
soczewica 50 gr
czosnek 2-3 zabki
Kolendra cała Prymat 1 lyzeczka
papryka czerwona 1 lyzeczka
Harrisa 1 lyzeczka
sól do smaku
oliwa 5-6 lyzek
Kurkuma mielona Prymat 1 lyzeczka

Przepis i sposób przygotowania na: Kociolek jesienny

Kroki postępowania

1
Szpinak, pietruszke myjemy i odsaczamy na sicie ,
Krok 1 - Kociolek jesienny foto
2
Cebule po obraniu siekamy , razem z pietruszka i szpinakiem ,
Krok 2 - Kociolek jesienny foto
3
do garnka wlewamy oliwe z oliwek, wrzucamy posiekane pietruszke , cebule , szpinak i czosnek, dodajemy obrane marchewke i ziemniaczka podzielone na dwa, lub cztery, dodajemy soczewice, cieciorke (uprzednio namoczona )i dusimy we wlasnym sosie pod
przykrywka, mieszajac od czasu do czasu
p
Krok 3 - Kociolek jesienny foto
4
Kiedy warzywa opadna, zmniejsza swoja objetosc, dodajemy przyprawy , mieszamy i dalej dusimy;Jesli okaze sie , ze jest malo wody mozna ja uzupelnic , zachowujac forme sosu--nie zupy
Krok 4 - Kociolek jesienny foto
5
I gotowe . Chce dodac, ze j w tej wersji jest , to danie wegetarianskie, ale mozna zrobic z mieskiem np ,z baraninka lub drobiem;Jemy ze swiezutka bagietka
Krok 5 - Kociolek jesienny foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

mala2021 27.03.2012 15:20
zdrowe i smaczne
Barbara40 29.12.2011 16:49
Natalio/tubisiek, po prostu zaspokoj swoja ciekawosc i zrob to danie, bo inaczej nie bedziesz wiedziala.Pozdrawiam
Natalia/tubisiek 21.12.2011 17:30
ciekawa jestem jak smakuje, bo składniki są bardzo fajne :)
Barbara40 07.12.2011 15:53
Tak, na pewno zdrowe ;Smaczne--kwestia gustu, dla mnie pysznosci, zachecam do sprobowania .
Mysiunia 07.12.2011 12:04
jakie dobre i zdrowe:)
Lotar 07.12.2011 07:44
fajna kompozycja smaków
Anna146 07.12.2011 06:59
oryginalne
Magdalena67 06.12.2011 21:49
Jeszcze takiej mieszanki warzyw nie próbowałam. Ciekawe

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak