bombowo- witaminowe ciasteczka

50 g margaryny
2 banany

płatki owsiane

otręby

orzechy włoskie , laskowe i arachidowe

pestki dyni

słonecznik

sezam

100ml mleka

suszone owoce- ananas , morela, żurawina itp

składniki które nie mają podanej ilości mieszamy sobie tak byśmy mieli ok 2 szklanki


ciastka robi się bardzo szybko i są zdrowe idealne na wieczorne chrupanie przed telewizorem ;) banany miksujemy na purre dodajemy stopioną kasie następnie wlewamy mleko i wsypujemy suche składniki mięszamy i już sobie mozemy łyżką nakładać na blachę i formować małe ciasteczka ( wszystkie suche skladniki wymienione wyżej- ma ich być ok 2 szklanki i to od nas zależy czego damy więcej co nam bardziej smakuje ) Są pyszne i takie chrupiące z mnóstwem błonnika