Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kurczak z fetą, brokułami i słonecznikiem

3.0
(13)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filety z kurczaka 2 szt
brokuł mały 1 szt
kukurydza w puszce 1/2 puszki
feta 1/2 opakowania
Przyprawa do kurczaka pikantna Prymat
oliwa kilka łyżek
czosnek 2-3 ząbki
Czosnek suszony Prymat
jogurt naturalny 3/4 szklanki
majonez 3 łyżki
słonecznik łuskany 2 garści

Przepis i sposób przygotowania na: Kurczak z fetą, brokułami i słonecznikiem

Filety myjemy, oczyszczamy i kroimy w krótkie paseczki- zalewamy kilkoma łyżkami oliwy i obficie posypujemy przyprawą do kurczaka i czosnkiem granulowanym- dokładnie mieszamy i wstawiamy do lodówki- najlepiej na całą noc.
Następnie wrzucamy kurczaka na rozgrzaną patelnię i smażymy na złoty kolor- wykładamy na ręczniki kuchenne- chłodzimy.
Brokuły dzielimy na różyczki i gotujemy ilka minut w osolonej wodzie- polewamy zimną wodą- odcedzamy dokładnie.
Schłodzonego kurczaka układamy na dno salaterki- posypujemy fetą pokrojoną w kosteczkę- kukurydzą i brokułami, a następnie uprażonymi ziarnami słonecznika.
Z jogurtu, przeciśniętego przez praskę czosnku i majonezu robimy sos- polwamy nim całość.

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

jeta72 28.08.2013 08:19
pyszny - polecam :-)
kamyk 07.12.2011 15:48
super się prezentuje
Justa32 04.11.2011 10:23
pychotka!!!
MAR3STA 07.10.2011 18:26
pycha
AgaS10 07.10.2011 10:31
dla mnie rewelacja:)
Natalia40 06.10.2011 22:00
cudnie
zdzislawa2 06.10.2011 11:57
wygląda smacznie
calliope 06.10.2011 08:14
ciekawe połączenie :)
agnieszka137 05.10.2011 12:35
super przepis! i tak zielono:)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak