Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Pierś z kurczaka z brokułami i parmezanem .

2.0
(2)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filet z kurczaka 130 g
makaron wstążki 80 g
papryka czerwona 50 g
brokuł 150 g
cebula 30 g
oliwa 1 łyżka
pieczarki 80 g
jogurt naturalny 4 łyżki
czosnek 80 g
Przyprawa curry orientalna Prymat
sól
pieprz
parmezan starty 20 g

Przepis i sposób przygotowania na: Pierś z kurczaka z brokułami i parmezanem .

Umytą pierś posiekać na kawałeczki i dusimy chwilkę na suchej patelni , posypujemy ją curry i 4 łyżeczki jogurtu naturalnego , wymieszać chwilkę podgrzewać aby powstał nam sos. Brokułki dzielimy na różyczki , zblanszować , wrzucić na wrzątek i gotować z 2 minutki. , paprykę pokroić na kawałki a pieczarki na plasterki , na oleju zeszklić obrana i posiekaną cebulę oraz czosnek , dodać pieczarki i chwilkę podsmażyć , dodać paprykę i dusimy jeszcze 5 minut. , a następnie ugotowany makaron i brokuły . Przekładamy na talerze , polać mięsnym sosem , posypać startym parmezanem i udekorować zielonymi listkami.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

babcia
babcia 14.02.2013 12:53
bardzo dobre
Katarzyna/kate1980 23.02.2012 22:10
super

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak