Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Omlet gryczany z brokułem

2.0
(0)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

brokuł 1 sztuka
kasza gryczana 1 szklanka
curry 1/2 łyżeczki
jajko 5 sztuk
masło 1/3 sztuki
parmezan starty 6 łyżek
sól do smaku
ketchup do smaku
koper do smaku
natka pietruszki do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Omlet gryczany z brokułem

Koperek i natke pietruszki myjemy, osuszamy i drobno siekamy. Kasze zalewamy 2 szklankami wody i dodajemy curry. Gotujemy 20 min, az sie troche rozgotuje. Studzimy6. Wbijamy jajka, wsypujemy polowe parmezanu i zielenine. Solimy i mieszamy.
Mase gryczana wykladamy na roztopione na patelni maslo i rowno rozprowadzamy. Smazymy 10 min. Odwracamy i smazymy z drugiej strony. Kroimy w cwiartki, oproszamy reszta parmezanu i polewamy ketchupem. Brokul myjemy i dzielimy na rozyczki. Gotujemy 10 min. Odcedzamy. Podajemy z omletem

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak