Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Moja

2.0
(8)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

nieduże filety z kurzego biustu [podwójne] 2
duża marchewka 1
kawałku korzenia selera, pietruszki, pora [z zielonym] po 1
strąka papryki świeżej 1/2
l uszaków bzowych, świeżych lub mrożonych 1/2
dkg fasolki szparagowej [żółtej i zielonej] 25
mała cebulka 1
duża garść pokrojonej w paseczki kapusty białej 1
łyżek sosu sojowego kilka
łyżeczki przyprawy do potraw chińskich 2
łyżeczki mąki ziemniaczanej 2
kalafior po 1 garść

Przepis i sposób przygotowania na: Moja

Mięso myjemy, osuszamy, kroimy w niewielką kostkę, polewamy 3 łyżkami sosu sojowego, odstawiamy na 1h. Warzywa oczyszczamy, korzeniowe kroimy w "zapałkę", paprykę w paski, strąki fasoli na pół, pora i cebulę w półplasterki; grzyby oczyszczamy, gotujemy 10 min, kroimy w paseczki. W woku lub głębokim rondlu rozgrzewamy olej, dodajemy mięso, smażymy na silnym ogniu kilka minut aż się zupełnie zetnie, dodajemy warzywa korzeniowe, po chwili resztę jarzyn, grzyby i smażymy aż wszystko zmięknie, ale zostanie lekko chrupiące. Przyprawę i mąkę rozrabiamy w pół szkl. wody, dolewamy do potrawy, mieszamy, można dodać jeszcze sosu sojowego do smaku . Podawać z ryżem. Sos sojowy jest słony więc ja już soli nie dodaję. Jeśli ktoś lubi na ostro to można doprawić całość sosem chili albo tabasco. Zamiast świeżych warzyw czasami idę na łatwiznę i używam mrożonki "mieszanka chińska"+"włoszczyzna paski"

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Andysz 03.05.2012 20:45
mniammm
jolaxa 11.01.2012 23:02
pycha
Koper 25.08.2011 22:03
bardzo fajna chińska kombinacja! A tak na marginesie to Doradca długo już kasuje te zdjęcia smakosza...
SmacznaPyza 26.02.2011 15:17
dopiero dzisiaj to zauważyła...żeby chociaż to była rzeczywiście moja potrawa...ale już poprosiłam o usunięcie!
ZEWA 24.10.2010 14:07
pychotka, a swoją drogą to smakosz nieźle dodał Ci zdjeć

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak