Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kotlety rybne z sezamem i sałatka

2.0
(5)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filety mintaja 600 g
kajzerka 1 bez skórki
jajko 1 szt
czosnek 2 ząbki
sezam 2 łyżeczki
majeranek szczypta
sól
pieprz
Bułka tarta klasyczna Prymat 2 łyżki
Bułka tarta klasyczna Prymat do panierowania
tłuszcz do smażenia
Sałatka:
kapusta pekińska 0,5 szt
czosnek marynowany 10 ząbkow
oliwki czarne 6 szt
ogórek 0,5 szt
rzodkiewka 3-5 szt
sezam 2 łyżeczki
Papryka słodka mielona Prymat 0,5 łyżeczki
oliwki zielone 6 szt

Przepis i sposób przygotowania na: Kotlety rybne z sezamem i sałatka

cd
2 szczypty zielonej czubricy
sok z cytryny
oliwa z oliwek


Filety rozmrozić i zmielić, dodać pokruszoną kajzerkę , zmięty czosnek, i resztę składników. Dobrze wymieszać. Z masy rybnej robić małe kotleciki otaczać w bułce tartej i smażyć na oleju.

Kapustę pokroić niezbyt drobno, ogórek, rzodkiewki, oliwki i czosnek na plasterki, dodać czubricę, sezam, skropić sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem oraz oliwą.

Podawać z ryżem ugotowanym na sypko.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

babeczka007 16.10.2013 12:34
Uwielbiam wszystko co z sezamem:)
danusia19671 27.05.2012 16:08
świetne
maryśka 24.08.2011 10:29
fajne
aguus 02.04.2011 14:08
ciekawa propozycja:)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak