Sposób przygotowania

Cebulę obrać,zetrzeć na tarce o drobnych oczkach.Wiórki masła ułożyć do żaroodpornej miski.Mikrofalować przez minutę w mocy 600W.Wsypać mąkę,cały czas mieszając wlać bulion.Dodać utartą cebulę,przyprawić curry,solą i pieprzem.Mikrofalować 2 minuty w tej samej mocy.Śmietanę wlać do miski,wymieszać,mikrofalować jeszcze 4 minuty w mocy 600W.W tym czasie sos zamieszać kilka razy.Okrągłe naczynie do mikrofalowania posmarować olejem.Filety z mintaja pokroić na kawałki,skropić sokiem z cytryny,oprószyć solą i pieprzem,ułożyć w naczyniu.Papryczkę chilli drobno pokroić,posypać rybę.Mikrofalować 5 minut w mocy 600W.Kawałki mintaja polać sosem,mikrofalować jeszcze przez minutę w tej samej mocy.Zapiekankę posypać natką.Podawać zaraz po przyrządzeniu.Smacznego!

Komentarze

  • 1
    original
    Opublikowano

    RenataZ-et

    na pewno świetnie smakuje

Dodaj komentarz

Dodawać komentarze mogą tylko zalogowani użytkownicy !

Zaloguj się ! lub Zarejestruj się !