Sposób przygotowania

SKŁADNIKI:

* tuńczyk w sosie własnym (lub w oleju) - 2 puszki po 180g,
* makaron ryżowy nitki - 150g,
* puszka kukurydzy - 240g,
* cebula czerwona - 2 małe,
* brokuł - 1 nieduży,
* ogórek kiszony lub konserwowy (lepsze z kiszonym) - 4-5 średniej wielkości sztuk,
* majonez - 5 czubatych łyżek,
* jogurt grecki lub naturalny - 3 czubate łyżki,
* sok z cytryny - 2 łyżki,
* pieprz świeżo zmielony,
* czosnek - duży żabek,
* sałata lodowa - ok 1/2 niedużej główki (plus cukier, oliwa, sok z cytryny i pieprz jako przyprawy do salaty),
* sól.
*

PRZYGOTOWANIE:

Brokuła ugotować al dente w osolonej wodzie, ostudzić i pokroić na małe cząstki. Makaron połamać, ugotować w osolonej wodzie lub wodzie z dodatkiem kostki rosołowej, odcedzić i ostudzić. Jogurt wymieszać z majonezem, sokiem z cytryny, pieprzem i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Sałatę pokroić i najlepiej jest przyprawić ja do smaku oliwa, cukrem, sokiem z cytryny i pieprzem. Tuńczyka dobrze odcisnąć z zalewy, ogórki drobno pokroić. Na dno dużej, okrągłej, szklanej salaterki ukladamy polowe z ugotowanego makaronu ryżowego, puszkę tuńczyka, polowe sosu majonezowego, brokuła, odsączoną kukurydze, cebule, pokrojone ogórki, ponownie warstwę makaronu, puszkę odsączonego tuńczyka, pozostałą polowe sosu majonezowego i sałatę. Wstawić na godzinę do lodówki, aby smaki się lekko przegryzły

Komentarze

  • 2
    original
    Opublikowano

    Agnieszka_B

    Znakomita sałatka:)
  • 4
    no-image
    Opublikowano

    Misiek1

    pysznie wygląda:)
  • 2
    original
    Opublikowano

    Katarzyna/kate1980

    pięknie wyszła
  • 0
    no-image
    Opublikowano

    zbysio

    super
  • 0
    14344131_1175334835846825_6586112930612941972_n
    Opublikowano

    Ewa104

    Okazale wygląda i ciekawy pomysł z makaronem.
  • 0
    wp_20160725_14_26_53_pro_li
    Opublikowano

    ZEWA

    musi byś pyszna
  • 0
    original
    Opublikowano

    Justa32

    wygląda przepysznie!!!
  • 0
    no-image
    Opublikowano

    Konto zablokowane

    wygląda bardzo apetycznie
  • 1
    original
    Opublikowano

    caroline1983

    ładnie wygląda
  • 0
    no-image
    Opublikowano

    dorrota

    w tej wersji tuńczyka jeszcze nie widzialam:)
  • 0
    original
    Opublikowano

    Konto zablokowane

    fajna sałatka biorę przepis
  • 0
    original
    Opublikowano

    Klausia

    podoba mi się :)
  • 0
    1237669_585987284798398_1288740753_n
    Opublikowano

    paula191919

    oj wygląda przepięknie ; )))
  • 0
    zdjecie0618_fit-800-600
    Opublikowano

    Margo1

    Robiłam i polecam

Dodaj komentarz

Dodawać komentarze mogą tylko zalogowani użytkownicy !

Zaloguj się ! lub Zarejestruj się !