Sposób przygotowania

SKŁADNIKI:

* ananasy w kawalkach z puszki - 8 lyzek,
* platki owsiane blyskawiczne - 1 szklanka,
* syrop z ananasów z puszki - 1/2 szklanki,
* goraca, przegotowana woda - 1 szklanka,
* naturalny sok owocowy - 1-2 lyzki,
* sok z cytryny - 1 lyzka,
* otreby pszenne - 1-2 lyzki.

PRZYGOTOWANIE:

Do miseczki wlac syrop z ananasów. Dodac otreby i platki owsiane, zalac goraca woda. Dodac sok z cytryny, ananasy, wszystko dokladnie wymieszac i wstawic na minute do mikrofalówki. Ponownie wymieszac i wierzch polac naturalnym sokiem owocowym. Gdyby owisanka okazala sie za gesta, dodac przegtowana wode, gdyby za malo slodka - dodac miód lub cukier. Taka owsianke przygotowuje prawie zawsze raz lub dwa razy w tygodniu na sniadanie. Robie to w trakcie 10-cio minutowej przerwie w pracy
. Danie zaspokaja glód na dlugo, polecam.

Komentarze

  • 0
    original
    Opublikowano

    MAŁGORZATA108

    Zdrowe.
  • 0
    original
    Opublikowano

    eli_555

    szybkie,pyszne i zdrowe
  • 1
    no-image
    Opublikowano

    wolochski

    super
  • 1
    original
    Opublikowano

    Jolanta40

    proste i smaczne
  • 0
    no-image
    Opublikowano

    Konto zablokowane

    wyśmienite danie
  • 0
    original
    Opublikowano

    ilka_86

    pyszne śniadanie

Dodaj komentarz

Dodawać komentarze mogą tylko zalogowani użytkownicy !

Zaloguj się ! lub Zarejestruj się !