Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zapiekanka rybna.

2.0
(3)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

miruna
ziemniaki gotowane w mundurkach
brukselka

Przepis i sposób przygotowania na: Zapiekanka rybna.

Składniki:
0,5 kg filetów z miruny ze skórą
10 małych ziemniaków w mundurkach
0,5 kg brukselki
4 łyżki oleju-do smażenia ryby
2-3 łyżki mąki pszennej-do panierowania ryby
2 szczypty pieprzu cytrynowego
2 szczypty tymianku suszonego
szczypta gałki muszkatołowej
2 szczypty słodkiej papryki mielonej
sól do smaku
100 ml śmietany 12 %
1 duża łyżka koncentratu pomidorowego
tłuszcz do posmarowania i bułka tarta do posypania formy do zapiekania
zielenina do posypania-koperek lub szczypiorek
szczypta cukru

Wykonanie:
Ziemniaki umyć, ugotować w mundurkach.Ostudzić i obrać.
Brukselkę opłukać, ugotować w wodzie z dodatkiem soli i cukru.
Ryby opłukać,osuszyć.Pokroić na kawałki.Panierować tylko w mące i smażyć z obu stron.Lekko posolić.
Naczynie żaroodporne posmarować tłuszczem, posypać bułką tartą.
Ziemniaki pokroić w plastry, rozłożyć połowę na dnie naczynia.
Na nich rozłożyć kawałki ryby i brukselkę.
Śmietanę wymieszać dobrze z koncentratem pomidorowym.Połowę wylać na wierzch ułożonej dotąd warstwy.Posypać połową wszystkich przypraw.
Ułożyć na tym następną warstwę ziemniaków , polać resztą sosu i posypać resztą przypraw.
Zapiekać w temp.200 stopni,aż ziemniaki się zaczną ładnie rumienić.Min.20 minut.
Gotową zapiekankę obficie posypać zieleniną.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

GGABI 13.09.2011 22:12
super, czekamy na zdjęcie
GGABI 13.09.2011 22:12
super, czekamy na zdjęcie
Ewa104 11.02.2011 10:08
Wkrótce dodam zdjęcie, ale mam małe problemy techniczne z komputerem.
Dorota59 10.02.2011 19:25
super jedzonko

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak