Sposób przygotowania

Różyczki brokułu gotujemy w lekko osolonej wodzie. Następnie na foli aluminiowej wykładamy ugotowany ryż. Na to kładziemy odciśniętego z oleju tuńczyka, kukurydzę, różyczki brokułu i posypujemy pokrojonymi oliwkami. Całość przykrywamy plastrami sera, folię zawijamy i zapiekamy w piekarniku w temp. 180°C przez ok. 15-20 minut. Przed spożyciem można posypać gomasio. Podana ilość składników jest na dwie porcje.

Komentarze

  • 1
    original
    Opublikowano

    ewasylwia

    apetyczne wyszło
  • 6
    no-image
    Opublikowano

    pawel6

    smacznie wygląda
  • 1
    original
    Opublikowano

    Emilia22

    świetnie wygląda
  • 2
    original
    Opublikowano

    Konto zablokowane

    pycha
  • 1
    original
    Opublikowano

    RenataZ-et

    Pomysłowy, kolorowy i przede wszystkim zdrowy obiad :)
  • 2
    original
    Opublikowano

    Jolanta_P-S

    ciekawy przepis
  • 1
    original
    Opublikowano

    Agnieszka_B

    Zapowiada się bardzo smacznie:)
  • 1
    original
    Opublikowano

    Ewelina38

    mmmm.... ależ wykwintne jedzonko :P)
  • 1
    original
    Opublikowano

    Grażyna13

    Podoba mi się :)
  • 1
    original
    Opublikowano

    BernadettaP

    Podany po mistrzowsku !
  • 1
    original
    Opublikowano

    Malinka

    Wygląda bardzo zachęcająco, super!

Dodaj komentarz

Dodawać komentarze mogą tylko zalogowani użytkownicy !

Zaloguj się ! lub Zarejestruj się !