Blogi

  • tjakubiak_dlugo-pieczone-zebra-z-domowym-bbq-1

    test

    test

    Zobacz więcej
  • szwedzkie-sledzie-w-sosie-musztardowym-0554

    Dietetyk radzi: zjedz śniadanie przed wyjściem z domu

    Jednym z najczęściej popełnianych błędów żywieniowych i przyczyną nadwagi lub otyłości jest rezygnowanie ze śniadań, podczas gdy pierwszy posiłek jest najważniejszym w ciągu dnia. Dlaczego śniadanie ma tak duże znaczenia dla naszego zdrowia?

    Zobacz więcej
  • fotolia_68868071_m

    Okra-kto to taki?

    Okra to niewielkie, ciemnozielone warzywko, które swoim kształtem przypomina zieloną papryczkę chilli lub małą cukinię. Z zewnątrz pokrywa ją delikatny meszek.

    Zobacz więcej
  • shutterstock_115308907

    Z jesiennego ogrodu

    Dynie, cukinie, kabaczki i papryki stanowią nieodzowny element jesiennego kulinarnego pejzażu. Nie tylko dodają naszym potrawom koloru i wyjątkowego smaku, lecz także, co ważniejsze, wzbogacają nasz organizm w witaminy i składniki mineralne.

    Zobacz więcej
  • fotolia_52289552_s

    Daj się skusić na jabłko

    To najbardziej polski z owoców. I niezwykle wszechstronny. Jabłka nie tylko wyśmienicie smakują, ale także zbawiennie działają na zdrowie.

    Zobacz więcej
  • shutterstock_148231373

    Cytryna – jak przechowywać?

    Cytryny powinniśmy przechowywać w lodówce, na najniższej półce, najlepiej owinięte papierową serwetką, która chroni skórkę przed wysychaniem.

    Zobacz więcej
  • krewetki1

    Alkohol na diecie

    Od lat wiadomo, że alkohol szkodzi zdrowiu, szczególnie w przypadku nadmiernego spożycia. Z drugiej jednak strony, mieszkańcy krajów śródziemnomorskich przekonują, że ich rodzaj diety, w której skład wchodzi dzienna porcja wina jest zdrowy.

    Zobacz więcej
  • fotolia_66282518_m

    Naucz dziecko zdrowych nawyków żywieniowych

    Nawyki żywieniowe, jakich nauczymy nasze dziecko będą miały wpływ na jego rozwój, kondycję organizmu oraz zdolność uczenia się i koncentracji. Jak utrwalać zasady zdrowego odżywania od najmłodszych lat?

    Zobacz więcej
  • fotolia_56427821_m

    Życie na słodko

    Smak słodyczy to dla wielu z nas pokusa, której trudno się oprzeć. Niestety przyjemność, jaka kryje się pod postacią słodkich przysmaków, potrafi szybko przysporzyć nadprogramowych kilogramów. Ich utrata nie jest już ani łatwa, ani słodka.

    Zobacz więcej
  • fotolia_63052893_m

    Przeciwutleniacze - zdrowa ochrona

    Zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się i chorobom cywilizacyjnym to współczesne priorytety ludzkości. Chociaż wydaje się, że te problemy może rozwiązać jedynie medycyna, sami również możemy zadziałać w tym zakresie. Kluczem do sukcesu jest dieta,

    Zobacz więcej